| Авторы: | Карран Томас |
| Жанр: | Наука, Образование |
| Серия: | Простая психология. Книги, которые помогут понять себя |
| Год: | 2024 |
| ISBN: | 978-5-04-213822-5 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (0) |
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.
Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.
Из этой книги вы узнаете, как:
– распознать симптомы перфекционизма;
– освободиться от страха ошибок;
– избавиться от чувства стыда;
– обрести уверенность в себе и добиться успеха.
Комментарии читателей