Дебют в шашках – это не просто начальная стадия партии, а фундамент, на котором строится вся дальнейшая стратегия. Для начинающего игрока самостоятельное изучение теории может показаться хаотичным набором вариантов. Цель данной книги – превратить этот процесс в логичную и последовательную систему. Эта книга станет вашим компасом, который поможет не заблудиться в бескрайнем море шашечных вариантов и научит находить кратчайший путь к победе уже с первых ходов.Удачи в изучении великой игры!

Первое структурированное описание соматического подхода на русском языке. Книга предлагает радикальный сдвиг в восприятии тела: от взгляда извне – к переживанию изнутри, от «оно» к «я».Каждая глава содержит практики для перевода знания в непосредственный телесный опыт.Для специалистов помогающих профессий, преподавателей телесных практик и всех, кто стремится к осознанному присутствию в собственном теле.

В этой книге нет борьбы добра и зла. Здесь нет отрицательных персонажей – классических злодеев, бандитов, коррупционеров, маньяков. Практически все персонажи романа – хорошие люди, а главные герои просто идеальны. Они исключительно порядочны, умны, красивы, талантливы и принципиальны. Мало того, они очень нравятся друг другу. Но именно эта принципиальность заставляет их вступить в непримиримый конфликт. Как следствие – они просто тонут в пучине внутренних противоречий. Биологическое начало воюет с социальным, подсознание борется с высокоморальным сознанием и эта внутренняя война заставляет их страдать, совершать глупые поступки и рождает фантастические, а иногда и откровенно неприличные сны. Но сюжет романа не сводится только к отношениям главных героев. В их жизнь периодически вторгаются персонажи различной степени странности, например – ироничный преподаватель, очаровательный психиатр, сочинитель гимнов и прочие неординарные личности.

Как научиться получать удовольствие от секса и идти в него из позиции «хочу», а не из позиции «надо»? Как сохранить страсть надолго? Как поддерживать либидо на высоком уровне?Ответы на эти и другие вопросы раскрывает в своей книге «Про секс» Юлия Хадарцева – лидер в системе метода расстановок в России, мировой рекордсмен по расстановкам, кандидат психологических наук, эксперт федеральных каналов, а также автор тренингов и марафонов, которые прошли более 35 000 человек.Книга «Про секс» – это работа с телом, душой, установками и родовыми программами, которые не дают нам выйти в наслаждение. Благодаря этой книге вы поймете, чем отличаются мужское и женское восприятие мира, узнаете обо всех видах оргазмов и способах их получения, а также полюбите себя и секс.Вся серия книг Юлии построена на практическом подходе, поэтому мы также рекомендуем вам прочесть книги «Про родителей» и «Про деньги».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Что может быть проще, чем подменить сестру на пару дней? Пожить в роскошном доме, наряжать ёлку и готовиться к корпоративу. Но я не учла одного — ее новый Босс Мороз педантичный, подозрительный и безумно привлекательный. И он уверен, что я — хаос в человеческом обличье, призванный разрушить его безупречную жизнь.Теперь у меня две невыполнимые задачи: спасти самый важный праздник в году и не выдать, что мое собственное сердце уже перешло на сторону «противника». И, кажется, проигрывает с огромным удовольствием.

Ксению выгоняет муж и отдает ей долю имущества по брачному контракту – почти разрушенный элеватор в Ставропольском крае, оценивающийся на бумаге в изрядную сумму денег. Волк-оборотень Гжегож получает работу – охрану территории в иномирье. Гном Дормидонт присматривает за зачарованным маневровым локомотивом. Несомненно, эти трое встретятся и отправятся в путешествие по мирам. Нас ждут приключения с шорохом кринолинов, блеск золота партии, гномское сватовство и грибная охота у волков-оборотней. Приятного чтения!

Вот уже сотню лет верхушкой власти на Земле являются имситы – носители идеального гена, модифицированные ровно настолько, чтобы превосходить людей буквально во всем. Их ненавидят, их боятся, но им подчиняются, потому что только благодаря имситам мы все еще живы как раса. Подчиняются, но я не готова отдать свою свободу веркомандиру космической армии. Есть только один способ избежать навязанного отчимом брака – стать новобранцем космической армии раньше, чем начнет действовать подписанный три года назад договор. Только так мне удастся сохранить свою жизнь, свободу и себя. Наверное…

В издание вошло два сборника – «Лисьи чары» и «Монахи-волшебники» – в переводе видного филолога-китаиста В. М. Алексеева, рассказывающие о мифических созданиях, которые периодически наведываются в мир людей и вмешиваются в их судьбы.Во многих культурах лиса считается символом хитрости и коварства. В Китае ходят легенды о лисах-оборотнях, которые то предстают в образе доброй чародейки и помогают человеку в трудной ситуации, то пытаются запутать, заморочить, а иногда и вовсе лишить его жизни…Издревле в Китае существовали хэшаны – монахи, кому были ведомы секреты этого мира и тайны потустороннего. Они, стирая границы между сном и реальностью, творят чудеса, карают злодеев и восстанавливают справедливость, а потом исчезают, словно их никогда и не было…

В основе книги реальная история автора. Лена, опытный дайвер, во время сафари в Индийском океане попадает в сильное течение, паникует и тратит весь воздух. На помощь приходит напарник, он же ее любимый муж Сергей. Из-за пережитого стресса Лена не может снова решиться на погружение в канале и остается на лодке. Мучаясь от разрывающих ее душу сомнений, она вспоминает весь свой путь от клаустрофоба с паническими атаками до профессионального ныряльщика. И решается на очередное погружение с сильным течением. Как пройдет для Лены этот дайв? Что за история с потерянным дайвером не выходит у нее из головы? И чем закончится встреча с тигровыми акулами?

Семейные отношения – с родителями, партнерами, детьми… Можно ли их уберечь от ударов обыденности? Реально ли сохранить любовь и близость на всю жизнь? Как избавиться от унаследованных сценариев, чувства вины и обиды, которые незаметно управляют нашими отношениями? Сборник саммари на основе 12 мировых бестселлеров о семейной жизни поможет увидеть привычные ситуации под новым углом, понять себя и родных и сделать первые шаги к переменам.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Я знаю с точностью до дня, когда мой дом превратился в клетку, муж в надзирателя, а моя жизнь жены могущественного олигарха окончательно перестала быть моей.В этот день я узнала, что муж нашёл мне молодую замену и продал тайно дело десяти лет моей жизни – коллекцию камей Великой Княгини Ксении Александровны, которую я собирала по миру.– Без сцен! Мне нужны наличные, я нашёл какого-то молодого придурка, который отвалил за коллекцию в два раза больше, чем я рассчитывал. Найди себе другое занятие! Сдались тебе эти камеи! Или ты считаешь, что у тебя здесь что-то есть, что не принадлежит мне?Прохор совершил ошибку. Он разбудил не жертву, а мстительницу.Я верну себе достоинство, я найду этого покупателя, я заключу союз с твоим главным врагом, Дубровин!

ОНИ ЗАКЛЮЧИЛИ СДЕЛКУ. ОН КУПИЛ ЕЕ ВРЕМЯ. ОНА РЕШИЛА ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО ЖЕСТОКОСТЬ. НИКТО НЕ ЖДАЛ ЛЮБВИ.Я была лучшим детским психологом. Здесь изгнанная попаданка без гроша и магии. Когда Лорд-Дракон Игнатий Чернокрылый ищет няню для проклятого неговорящего сына, я иду на аукцион услуг. Год моей жизни в обмен на свободу.Его замок ледяная крепость. Его сын мальчик, чье молчание страшнее истерик. Правила дракона: не приближаться к нему, не задавать вопросов, не растить из драконёнка человека.Но я не умею иначе. Буду лечить играми, сказками, песочной терапией. Даже если придется нарушить все запреты. Даже если отец, чувствуя магию моих методов, прижмет меня к стене и прошипит: "Ведьма". Даже если его ледяной взгляд зажжет во мне нечто запретное.Я не собиралась влюбляться. Он не собирался открывать драконье сердце. Но когда враги посягнут на мальчика, мы станем командой. И я пойму: ранить можно не только когтями. А исцелить не только магией.

У нас была счастливая семья. Пока однажды всё не разбилось вдребезги. Когда мама от нас ушла, отец быстро нашёл ей замену. Слишком быстро. Он женился во второй раз, и я думала, что хуже уже не будет. Ошибалась. Мачеха слишком милая, но я чувствую, что она что-то скрывает. Нам пришлось переехать из-за работы отца. Новый город пахнет сыростью, недоверием и тайнами. Школа встречает холодом и сплетнями, а сосед сверху- самоуверенный псих, который появляется везде, где бы я ни была. Он раздражает, выводит из себя, пугает.. и всё равно притягивает. Он сводит меня с ума своим шумом, взглядами и тем, что видит меня настоящую. Он мой одноклассник. Мой кошмар. И, возможно, моя судьба. Говорят, любовь способна изменить жизнь на 180 градусов. Моя изменилась на все 360- и теперь я не уверена, где верх, а где низ. На что я готова ради него? На всё.А вот на что готов он- страшно даже думать.

Все встает на свои места. История этого мира раскрывается, союзы заключаются, Эллада воссоздается! Но культ еще не уничтожен, враг по-прежнему пытается расколоть нас изнутри и готов использовать самые грязные ритуалы, чтобы сломить нашу волю.Но настоящий воин Эллады будет добиваться победы любой ценой!

Филолог и каталонский политический деятель Мар Гарсия Пуч (род. 1977) в один день стала матерью близнецов и депутатом Конгресса. К бессонным ночам, навязчивым мыслям о смерти, страху причинить вред новорожденным и разрушающему чувству вины добавились необходимость покидать детей и уезжать на заседания парламента, чтобы быть услышанной в мужском мире политики, способствовать реформам и оправдывать доверие избирателей. В «Истории позвоночных» (2023) Пуч честно и сочувствующе пишет о послеродовой депрессии и тревожном расстройстве, вплетая личный опыт в повествование о женщинах разных веков, которые чувствовали, что после родов рассудок покидает их. Погрузившись в тему «безумия» в мифологии, литературе, искусстве, политике и истории, писательница исследует, как рождение детей усиливает давление общественных ожиданий и почему женский голос так легко раньше и в наши дни объявляют «неразумным». Пуч делится собственным опытом преодоления экзистенциального материнского одиночества и связанного с ним безумия, чтобы женщины, оказавшиеся в такой ситуации, могли найти в себе силы двигаться тем же путем.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Инга молода, упряма и учится на урбаниста. Полгода назад она ушла от Ильи, даже не спросив, кто та журналистка. Он не догнал, не объяснил. Только одно слово: «Хорошо».Вечеринка с друзьями. Илья приходит неожиданно. Он всё так же красив, молчалив и собирается уезжать надолго. У них есть один вечер, чтобы спросить, простить или попрощаться навсегда.«Навсегда — это не срок. Это глубина». История о первой большой любви, ревности, женской гордости и мужском молчании. И о том, как иногда, чтобы обрести себя и найти заново, нужно потерять всё.

Я везла пирожки, когда на пути встали два волка. Что ж, будут ручными песиками. Только это оказались первые ласточки. Марионетки прут, как дождевые черви, а кукловод засел в тени. Ничего, мы выведем его на чистую воду! Не стоит переходить дорогу ведьме, особенно если рядом с ней ее мужчины.Книга из межавторского цикла по миру ведьм.

Где моя одежда ик то меня раздевал? Я. Зажмурившись и не позволяя себе лишнего. Не трогаю девушек без сознания. Дождусь, пока ты сама попросишь меня взять тебя***Напилась в самолете, а проснулась в постели незнакомого мужчины.И кажется, он не собирается меня из нее выпускать

Теплый океан, райские острова с белым песком, затерянные в джунглях храмы, плавучие рынки и тук-туки… Эта книга откроет вам совсем другую Юго-Восточную Азию – край тысяч богов и духов – и познакомит с поразительной культурой и мифологией стран региона.Под яркой обложкой вас ждут древние сюжеты, рожденные на перекрестке древних верований и мировых религий, в горах Вьетнама и Таиланда, на берегах рек Камбоджи и Мьянмы, на тысячах островов Индонезии и Филиппин – о Яшмовом владыке Нгок Хоанге и рисовой богине Дэви Шри, о комарах-людоедах и царевне-дуриане, о гигантской птице Гаруде, приносящей рассвет на своих крыльях, и Великой Черепахе, отвечающей за приливы и отливы.Вы узнаете, как на небе зажглись солнце, луна и звезды, а прародители человечества спаслись от вод всемирного потопа в гигантской тыкве; как жаба стала тетушкой Небесного владыки, а заяц проиграл улитке в беге; и как вороны стали черными, а море – соленым.Зачем жители Филиппин бьют в барабаны и гонги во время лунного затмения? Почему на камбоджийской свадьбе жених идет за невестой, держась за ее покрывало? Как выглядит вьетнамское царство мертвых?Ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете из этой книги, а цветные и черно-белые иллюстрации дополнят увлекательное культурное путешествие по Юго-Восточной Азии – месту, где духовность пронизывает повседневность, природа поражает воображение, а гостеприимство стало образом жизни.

Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и крупными компаниями, раскрывает секреты ментальной устойчивости.Его уникальный подход – Mental Economy Training® – это революционная методика для оптимизации работы мозга и достижения полного контроля над эмоциями в условиях стресса.Вы узнаете о четырех фазах ментальной выносливости, которые помогут развить осознанность, самоконтроль, преодолеть любые препятствия и максимально использовать ресурсы своего разума.

Продолжаются каникулы, а вместе с ними и злоключения Пандоры.Невинное желание не портить чужой день рождения загадочным образом вылилось в изучение оборотничества, а вместо наслаждения тихими летними деньками пришлось прятать друзей от ревнивого поклонника. Параллельно сводный братец в попытке познать самого себя решил наведаться к минотавру, и, словно этого мало, еще и конфликт между вампирскими прайдами зреет!Может быть, хоть здесь взрослые сами разберутся? Ну чем Богдан Иванович не «одаренная девочка»?..

У следователя Елены Петелиной болеет сын, а детский врач бесследно пропала. Прежний начальник Харченко консультирует фильм-расследование об исчезнувшей тридцать лет назад девочке. Две суррогатные мамы оказываются в плену отчаявшейся заказчицы. На съемной квартире умирает младенец без имени и документов. Новому начальнику Петелиной скандал выгоден, он требует карательных мер к врачам клиники репродукции. Беглый директор клиники нанимает адвоката Гомельского, давнего противника Петелиной.Таинственные события прошлого зловещим образом переплетаются с сегодняшними преступлениями.

Новая книга Григория Кубатьяна – сборник военных репортажей из русского приграничья. В том числе из мест, где уже не осталось границы. А есть только, как их называли раньше, «украинные линии», засеки. А теперь – серая зона, пространство, в котором не работают законы мирной жизни. Да и сама «жизнь» становится понятием эфемерным, ненадежным. Планируешь её не на годы, а на дни. Иногда на минуты, когда нужно сделать рывок по открытой местности.Это рассказы о простых людях, военнослужащих и гражданских, в экстремальных условиях. О том, как они становятся героями, а подвиг – обыденностью.«Русское безграничье» – не про километры и территории, а про глубину и широту русской души, которая раскрывается в испытаниях, горе и трудностях.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ваш ребенок болезненно реагирует на шум, прикосновения или яркий свет? Или, наоборот, постоянно ищет интенсивных ощущений? Эта книга ваш спасательный круг. Сенсорная интеграция дома: простые упражнения это практическое руководство для родителей, которое поможет превратить привычную квартиру в развивающую среду. Вы найдете десятки понятных и безопасных игр и активностей для всех сенсорных систем, научитесь организовывать быт без стресса и поможете ребенку стать более спокойным, уверенным и радостным. Без сложных терминов, с акцентом на ежедневную практику и поддержку. Начните помогать своему ребенку сегодня, используя то, что есть у вас под рукой.

В основе похудения лежит психология. Чем больше мы заедаем стресс и неудачи, тем объемнее тело и тем больше к неудовлетворенности жизнью добавляется нелюбовь к себе.Как не быть виноватым за каждый съеденный кусочек? Как разорвать порочный круг заедания стресса?Эта книга – ключ к пониманию психологии именно вашего похудения.Автор – практикующий врач и психолог. Вместе вы сможете изменить отношение к еде и к себе, определить свою уникальную цель похудения – чего именно вы хотите достичь снижением веса и станете двигаться именно к этому.Эта книга будет полезна не только тем, кто хочет похудеть самостоятельно, но и специалистам в области диетологии, психологии, гастроэнтерологии и ЗОЖ.Автор отслеживает исследования и регулярно вносит правки и дополнения.Внимание! Перед началом любой программы похудения необходима консультация специалиста. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.