Крупнейшая бесплатная электронная библиотека 414 448 книг в 367 жанрах 130 710 автора

Новые поступления

Метафоры для познания и изменения себя и других. Инструменты для бизнеса и жизни
Кроль Леонид Маркович
Метафоры для познания и изменения себя и других. Инструменты для бизнеса и жизни
Леонид Кроль исследует мощный инструмент метафор, применяемый в психотерапии и коучинге.Автор показывает, как через образы и метафоры можно наладить диалог с клиентами, помочь им раскрыть внутренние конфликты и найти решения сложных ситуаций. На примере сессий с реальными людьми Кроль иллюстрирует создание метафорических цепочек, позволяющих глубже понять как себя, так и окружающих.Книга рассказывает, как метафоры становятся ключом к осмыслению эмоций, восприятию реальности и улучшению коммуникации в повседневной жизни и профессиональной деятельности.Для кого эта книгаДля коучей, психотерапевтов и всех, кто стремится развивать способности к самопознанию через творческие инструменты.Для топ-менеджеров, управленцев, владельцев бизнеса.Для тех, кто готов выйти за рамки стандартных методик.
Кето-питание при диабете 2 типа
Виктория Романова Алексеевна
Кето-питание при диабете 2 типа
Правильно подобранный рацион – ключ к долгой и активной жизни при диабете 2 типа. Кето-питание помогает не только стабилизировать уровень сахара в крови, но и улучшить общее самочувствие, снизить вес и предотвратить развитие осложнений. Эта книга – ваш подробный гид по приготовлению вкусных, простых и безопасных блюд, которые идеально подходят для кето-диеты и отвечают всем требованиям питания при диабете 2 типа.В сборнике вы найдёте 20 проверенных рецептов завтраков, обедов и ужинов, каждый из которых основан на принципах низкоуглеводного и высокожирового питания. Все блюда легко готовятся из доступных продуктов, не содержат сахара и быстрых углеводов, богаты белком, клетчаткой и полезными жирами. Каждый рецепт сопровождается пошаговой инструкцией и советами по выбору ингредиентов.Книга станет незаменимым помощником для тех, кто хочет изменить свой образ жизни, взять диабет под контроль и радоваться каждому приёму пищи без чувства вины.
Бесы в твоем кошельке. 25 ядовитых убеждений о богатстве и финансовой независимости
Коллектив авторов
Бесы в твоем кошельке. 25 ядовитых убеждений о богатстве и финансовой независимости
«Денег нет», «Я недостоин богатства», «Богатые люди всегда несчастны», «Заработать можно только нечестным путем». Вам наверняка знакомы подобные мысли. Они годами живут в подсознании, отравляя нашу жизнь и блокируя финансовый поток.Этот сборник статей научит вас распознавать и обезвреживать ядовитые установки, мешающие зарабатывать, сохранять и приумножать деньги. Над ним работали 25 опытных психологов, коучей и финансовых экспертов – включая Анастасию Кайтукову, Ярославу Рындину, Лину Дианову и Веру Дейногалериан.Каждый автор предлагает свой уникальный метод: от транзактного анализа и расстановок до телесных практик и работы с внутренним ребенком. Помимо теории авторы дают проверенные упражнения, которые помогли сотням клиентов нейтрализовать свои главные денежные установки-паразиты и обрести финансовую независимость.
Голодный мир
Подшибякин Андрей Михайлович
Голодный мир
Андрей Подшибякин – выпускник Ростовского госуниверситета и ВГИКа, легендарный колумнист всего важного глянца «нулевых» в диапазоне от «Афиши» и «Esquire» до «Game.EXE» и «OМ», автор путеводителя «Афиши» по Калифорнии и других книг, живёт в Лос-Анджелесе.Его роман «Последний день лета» (2023) – small town horror в духе Стивена Кинга о Ростове девяностых – стал бестселлером и одной из самых обсуждаемых книг года; в 2025-м планируется выход сериала по роману.Новая книга «Голодный мир» – сборник повестей и рассказов, объединенных одной идеей: ад всегда рядом. Он может прятаться в соседней комнате, в вашем ноутбуке, внутри вашего родственника… И этот ад для каждого героя (и читателя) «Голодного мира» – свой собственный.В книге упоминаются Facebook и Instagram, продукты компании Meta Platforms Inc., деятельность которой признана российским судом экстремистcкой и запрещена на территории РФ, а также Юрий Дудь, признанный иноагентом Министерством юстиции РФ.Содержит нецензурную брань.
О чем ваш бизнес? Как создать бренд компании, чтобы «рвать» конкурентов и нанимать лучших
Горнов Андрей
О чем ваш бизнес? Как создать бренд компании, чтобы «рвать» конкурентов и нанимать лучших
Практическое руководство по созданию сильного корпоративного бренда для предпринимателей и руководителей. Книга написана Андреем Горновым, основателем компании Getbrand, на основе его более чем 20-летнего опыта в сфере брендинга.В этом издании собраны конкретные шаги и инструменты для построения бренда компании. Автор подчеркивает, что бренд – не просто логотип или миссия, а целая философия бизнеса, которая помогает выделиться среди конкурентов и привлечь клиентов.Андрей Горнов объясняет, почему важно понимать истинные проблемы и стремления клиентов. Он учит читателей, как определить и донести до клиента реальную ценность своего продукта или услуги, как сформулировать роль бренда и выбрать подходящий архетип. Автор предлагает пошаговую инструкцию по созданию бренда, включая разработку визуальных элементов и системных документов (брендбук, HR-бук, книга продукта, книга коммуникаций).Книга насыщена практическими заданиями и реальными примерами из опыта российского бизнеса. Цель книги – помочь читателям создать сильный бренд, который позволит им выделиться на рынке и привлечь клиентов.В корпоративном брендинге очень важно сформировать ценностное предложение, учитывающее проблемы и стремления клиентов. Иначе пути вашей услуги или продукта и нуждающихся в них клиентов, скорее всего, не пересекутся или клиент не поймет ценности и будет вынуждать вас снизить цены, искренне не понимая, за что платить.Зачем читать• Создать сильный корпоративный бренд, который выделит вас среди конкурентов и привлечет клиентов.• Научиться определять истинные проблемы и стремления клиентов, чтобы предложить им действительно ценный продукт или услугу.• Избежать типичных ошибок в построении бренда, которые могут привести к потере клиентов и прибыли.Бренд – это не логотип, не красивая картинка и не какое-то оригинальное название, как думают многие. Бренд – это прежде всего упакованные смыслы. И лишь после того, как вы сформулируете эти смыслы, их можно передавать по вербальным и визуальным каналам через название, слоган, логотип, элементы фирменного стиля и ключевые изображения.Особенности• Практические задания и инструменты, которые можно сразу применить к своему бизнесу.• Реальные примеры из практики, разбор кейсов компаний и детальный процесс создания бренда от начала до конца.• Автор объясняет сложные концепции брендинга простыми словами, как если бы делился опытом с коллегой или другом.Как вы поняли, роль бренда – это сообщение, направленное вовне, обращенное к рынку. Это обещание, данное компанией, и каждый ее сотрудник должен знать, что от него требуется для выполнения этого обещания.Для когоДля предпринимателей и руководителей компаний, которые стремятся создать сильный корпоративный бренд и выделиться среди конкурентов. Она также будет полезна маркетологам, бренд-менеджерам и HR-специалистам.
Детективное агентство «Пух и Прах»
Лилия Альшер
Детективное агентство «Пух и Прах»
Если ты дипломированный некромант, тебя ждут леденящие душу ночные кладбища, героические победы над нежитью, эффектное управление зомби… Ты будешь внушать страх и уважение.Так думал Вилен Мирт, получая заветный чёрный диплом с отличием. Но одно маленькое недоразумение, и вот ты уже прозябаешь в самом крошечном городке Аркхента в пыльной конторе с не в меру прожорливым оборотнем, который мечтает о частной детективной практике. Что может быть хуже? Разве что милая девушка, которая заглянет к вам с пикантным дельцем – представиться её кузеном и расследовать загадочное убийство.Трепещите, преступники, оболтусы из детективного агентства «Пух и Прах» идут по следу!Действие происходит в том же мире, что "Требуется приспешник".Юмор, ирония и мрачный дом с горгульями в наличии :)
Развод. Разбитые мечты
Лаванда Марго
Развод. Разбитые мечты
– Ты не можешь так просто исчезнуть, Кира. – Голос Габриэля обжигает льдом. Оставляет язвы на коже. Я всегда боялась этого мужчину, даже сильнее чем жестокого супруга. – Ты носишь ребенка моего брата. Единственного наследника, – слова звучат приговором.– Я не хочу ничего слышать ни о бывшем муже, ни тем более о вашем семействе! С меня достаточно ваших семейных дрязг, тайн и заговоров! Мой ребенок не окунется в эту грязь! Мне не нужны ваши деньги! Можешь оставить их себе!– Ты очень щедра. Распоряжаешься тем, что не тебе принадлежит.– Мой ребенок не от Анри!– Еще одна ложь, и я потеряю терпение, – произносит очень тихо, но от того не менее угрожающе. – Если я сказал, что ты нужна мне, значит так и будет. Я не трачу свое время впустую. Ты больше не беглая вдова. Тебе придется стать женой. Моей.Выйти замуж за чудовище, с которым мне даже разговаривать страшно?После его брата-садиста, который избивал меня?Ни за что! Но какой у меня выбор?
Лондон. История, которой не было
Роджер
Лондон. История, которой не было
Лондон, окутанный дождями и тайнами, становится ареной мрачной игры между психотерапевтом Эвелин Шоу и загадочным писателем Дэниелом Кроу. Их первая встреча в стерильном кабинете доктора быстро перерастает в опасное психологическое противостояние: Кроу, чьи книги с пугающей точностью описывают реальные убийства, кажется то гениальным мистификатором, то хладнокровным преступником.Эвелин, привыкшая анализировать чужие сознания, сама становится объектом исследования. Между ними вспыхивает страсть, граничащая с одержимостью, а границы между реальностью и вымыслом стираются. Когда в городе начинают находить тела женщин, убитых с художественной жестокостью, Эвелин вынуждена задаться вопросом: кто из них на самом деле пациент?Любовь и опасность переплетаются, а правда скрыта за слоями лжи, словно за масками на балу в старом особняке. Кто ведет эту игру – и чем она закончится?
Краткое изложение книги «Человек в поисках смысла». Автор оригинала ‒ Виктор Франкл
Журавлева Александра Сергеевна
Краткое изложение книги «Человек в поисках смысла». Автор оригинала ‒ Виктор Франкл
Эта книга – не просто психологический труд, а живое свидетельство невероятной силы человеческого духа, основанное на личном опыте автора, прошедшего через ужасы нацистских лагерей. Франкл предлагает действенную методику логотерапии, которая поможет вам находить смысл в любых обстоятельствах – через работу, любовь и даже страдания.Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.Описание книгиДанный текст представляет собой краткое изложение книги Виктора Франкла «Человек в поисках смысла». «Человек в поисках смысла» объединяет автобиографический рассказ о выживании в нацистских концлагерях с основами разработанной Виктором Франклом логотерапии. Автор показывает, что даже в самых бесчеловечных условиях человек может найти смысл существования, который становится ключом к психологической устойчивости. Книга предлагает уникальный взгляд на человеческую природу, демонстрируя, как осознание цели помогает преодолевать самые тяжелые испытания, и остается актуальным руководством для тех, кто переживает жизненные трудности.Об автореВиктор Франкл – австрийский психиатр, создатель логотерапии, утверждавшей, что поиск смысла – основа человеческого существования. Пройдя концлагеря, он доказал: даже в крайних условиях человек может сохранить свободу духа, находя смысл в любых обстоятельствах. Его идеи изменили экзистенциальную психологию.

Последние рецензии

За день до послезавтра
Отзыв о книге «За день до послезавтра»
Кто в армии служил, тот в цирке не смеётся...
С большим трудом дочитал это "прекрасное" произведение только для того чтобы написать рецензию. Читать это чтиво практически невозможно нормальному человеку. Конечно автор прав во многом в мысли о том, что ВС РФ сократили до невозможности, но мысл  о том что западные лидеры спят и видят демократическую Россию не в...
Читать полностью
Эмма
Отзыв о книге «Эмма»
Путешествие людскими душами – одно из самых увлекательных.
‘’Эмма’’ – самый большой роман непревзойденной писательницы Джейн Остин. Безусловно, в нём много сатиры, но ещё больше – реальных проблем, которые мучают людей всех времён.Слишком хорошая среда, где все и вся тебя обожают, может быть не менее губительна, нежели места, в которых тебя ненавидят....
Читать полностью