Крупнейшая бесплатная электронная библиотека 376 095 книг в 367 жанрах 118 554 автора

Фридман Стив (1)

Сортировать по:
covers Обложки
list Список
list Аннотация
1 книг
Показать по:
20
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Фридман Стив

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Фридман Стив
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

На русском языке издается впервые.