| Авторы: | Синицки Адам |
| Жанр: | Домоводство (Дом и семья) |
| Серия: | Анатомия спорта |
| Год: | 2024 |
| ISBN: | 978-5-04-199997-1 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (5) |
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.
Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.
В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.
– двигаться свободнее, во всех измерениях
– двигаться мощнее, не замечая барьеров
– двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния
– мыслить масштабнее, предвидеть все возможности
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Комментарии читателей