| Авторы: | Фохтин Владимир Георгиевич |
| Жанр: | Домоводство (Дом и семья) |
| Год: | 2006 |
| ISBN: | 5-278-00372-3 |
| Язык: | Русский |
| Обьем книги: | Полная версия |
| Рейтинг: | (5) |
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
Комментарии читателей