| Авторы: | Лад Васант |
| Жанр: | Домоводство (Дом и семья) |
| Год: | 2009 |
| Язык: | Русский |
| Обьем книги: | Полная версия |
| Рейтинг: | (4) |
Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.
Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.
Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.
Комментарии читателей