FB2
1.62 Mb
| Авторы: | Сторони Митху |
| Жанр: | Религия и духовность |
| Год: | 2018 |
| ISBN: | 978-5-00117-633-6 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (4) |
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
Комментарии читателей