Крупнейшая бесплатная электронная библиотека 406 355 книг в 367 жанрах 128 688 автора
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости

Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости

Авторы: Кросс Итан
Жанр: Личностный рост
Серия: Идея, которая меняет жизнь (МИФ)
Год: 1970
ISBN: 9785002508266
Обьем книги: Фрагмент
Рейтинг: (4)
Читать онлайн

Аннотация

В своей новой книге Итан Кросс, мировой эксперт в области психологии и нейробиологии, делится уникальными методами эмоционального переключения, которые помогут вам научиться управлять своими реакциями в стрессовых ситуациях. С помощью простых, но научно обоснованных техник вы сможете не подавлять свои чувства, а трансформировать их в ресурс, становясь устойчивее и эффективнее.

Рецензии читателей

Вам необходимо зарегистрироваться
для того что бы написать рецензию

Комментарии читателей

Авторизуйтесь или войдите с помощью:

Добавьте теги:

Показать все теги

Оцените книгу: