| Авторы: | Шипилина Инесса Александровна, Самохин Игорь Вячеславович |
| Жанр: | Домоводство (Дом и семья) |
| Год: | 2009 |
| ISBN: | 5-222-05194-3 |
| Язык: | Русский |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (3) |
Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.
Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям.
Комментарии читателей