Расширенный поиск
Расширенный поиск
user_mob
search
close
Крупнейшая бесплатная электронная библиотека 400 494 книг в 367 жанрах 127 754 автора
  1. Главная
  2. Наука, Образование
  3. Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
Читать онлайнСкачать файл в fb2, epub

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

Авторы: Томпкинс Майкл
Жанр: Наука, Образование
Серия: Psychologies. Workbook
Год: 2022
ISBN: 9785001951629
Обьем книги: Фрагмент
Рейтинг: (5)
Читать онлайн
Cкачать книгу:
Скачать FB2
FB2
1.86 Mb
 Скачать EPUB
EPUB
0.95 Mb
 Скачать MOBI
MOBI
1.29 Mb
 Скачать PDF
PDF
2.38 Mb
 Скачать ZIP
ZIP
0.83 Mb
 Скачать DOCX
DOCX
0.85 Mb
 Скачать HTML
HTML
1.85 Mb
 Скачать TXT
TXT
1.17 Mb

Аннотация

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания.

Книга подойдет всем, кто испытывает тревогу или подавленность и хочет повысить качество жизни.

На русском языке публикуется впервые.

Рецензии читателей

Вам необходимо зарегистрироваться
для того что бы написать рецензию

Комментарии читателей

Авторизуйтесь или войдите с помощью:

Добавьте теги:

Показать все теги

Оцените книгу:

Похожие книги

Ангелы в религии, искусстве и психологии
Пенна Аурелио
Ангелы в религии, искусстве и психологии
Домоводительство Господне. Том 1
Лорбер Якоб
Домоводительство Господне. Том 1
Идиосинкразия
Март Владислав
Идиосинкразия
Мир Дзюдо. №6. 2023
Осокин Анатолий Владимирович
Мир Дзюдо. №6. 2023
Противостояние Россия – Запад продолжается: 4-я четверть 2023 года
Тихомиров Андрей
Противостояние Россия – Запад продолжается: 4-я четверть 2023 года
1954. Поколение «Открытие»
Салтанов Геннадий Александрович
1954. Поколение «Открытие»
Рождение Британии. С древнейших времен до 1485 года
Щербина Лидия Владимировна
Рождение Британии. С древнейших времен до 1485 года
Микробиотная гипотеза происхождения и деятельности души
Уманец Марина
Микробиотная гипотеза происхождения и деятельности души
Стоматолог
Праведный Святослав
Стоматолог
Риточка. Сказки озера Болонь
Тягунин Виталий Александрович
Риточка. Сказки озера Болонь
Эпоха семьи
Землянуха Наталья
Эпоха семьи
Показать все
close
Регистрация
close
Забыли свой пароль?
Если вы забыли пароль, введите адрес электронной почты или логин, и мы отправим вам письмо с указаниями по его восстановлению.
close
Вы зарегистрированы

Для подтверждения регистрации, перейдите по ссылке, которая была отправлена на указанный Вами електронный адрес (также советуем перепроверить спам)

close
Ваш отзыв добавлен

Спасибо. Ваш отзыв появится на сайте после проверки модератором.

close
Ваш отзыв получен

Спасибо. Ваш отзыв уже обрабатывается.

close
Ваша книга успешно отправлена на обработку

Следите за обновлениями и возможно Ваш материал скоро появится на сайте

close
Ваш заказ принят

Заказ появится на сайте как только пройдёт модерацию. Спасибо!