Как бросить пить кофе? Лёгкий путь к свободе от кофеиновой зависимости

Как бросить сладкое? Лёгкий путь к свободе от сахарной зависимости – это книга о том, как вернуть себе управление, не превращая отказ от сахара в наказание и вечную борьбу. Здесь вы увидите, почему тяга к сладкому редко бывает просто привычкой: она складывается из биологии, стресса, недосыпа, эмоционального голода, сценариев дня, среды и социальных ритуалов, которые незаметно держат человека в сахарной петле. Через живые истории, внутренние диалоги и узнаваемые ситуации книга помогает отличать настоящий голод от импульса, мягко переживать острые волны желания, выстраивать устойчивую сытость и менять окружение так, чтобы оно поддерживало вас, а не проверяло на прочность. В итоге вы соберёте свою личную систему – простую, человеческую и выполнимую – в которой сладкое перестаёт быть центром мира, а свобода ощущается спокойно, уверенно и по-настоящему надолго.

Как сбросить вес? Лёгкий путь к стройности без диет – это книга о том, как перестать воевать с собой и наконец выстроить спокойную, понятную систему, которая приводит к снижению веса без истерик, крайностей и вечного чувства вины. Здесь стройность показана не как результат героизма и запретов, а как побочный эффект устойчивых решений: питания, которое насыщает и не срывает в “качели”, движения, которое возвращает телу живость, и восстановления, которое делает выборы яснее. Вы узнаете, почему вес набирается в обычной жизни, как стресс, недосып и тревога незаметно управляют аппетитом, почему срывы – не провал, а сигнал перегруза, и как создавать среду и привычки, которые помогают держать форму автоматически. Эта книга поддержит вас на каждом этапе – от первых шагов до удержания результата – и даст главное ощущение: вы способны управлять собой не через наказание, а через уважение, устойчивость и маленькие действия, которые складываются в новую норму.

Эта книга-игра нужна людям, делающим первые шаги в копирайтинге. Все задания связаны с магией, фантастикой и прочей небывальщиной. Это карточки волшебных товаров, пресс-релизы выдуманных событий, продающие посты о выдуманных фирмах, блоги выдуманных героев и злодеев.В этой книге добрый волшебник расскажет вам, как……стать сказочно дорогим копирайтером…разработать магическое резюме…создать продающие карточки волшебных товаров…презентовать выставку волшебных существ и убедить посетителей приобрести хотя бы одно существо…написать пресс-релиз сказочных событий…помочь сказочному котику-склеротику запомнить сказки и песни…сдать экзамен демону Джашину по предмету «волшебный сторителлинг», рассказывая только правду и ничего, кроме правды…сварить волшебное зелье по зашифрованному рецепту…подсказать жителям сказочного города, за кого голосовать на выборах правильного правителя.Свою лепту в игру внес и недобрый волшебник. Подробности – в книге.

Статья с сайта https://stalingrad.tv/

Новая книга Андрея Фурсова посвящена мировой борьбе за власть, информацию и ресурсы. Центральное место в работе занимает проблема борьбы англосаксов за мировое господство и противостояние им России. Мировые войны двадцатого века, роль Великобритании и США в создании нацистской Германии, глобальная Холодная война, Ялтинский мир и послеялтинский хаосопорядок – вот основные темы издания. Среди вопросов, над которыми размышляет автор, следующие: в чем различие и сходство Первой мировой войны и Второй? Почему началась Холодная война? Почему для англосаксов Россия всегда была и останется врагом № 1? И самое интересное для современного читателя: каким будет мир в двадцать первом веке? Академик Фурсов утверждает: это будет мир борьбы – той борьбы, которая начинается сегодня сирийским и украинским кризисами.

Три знаменитых аналитика и экономиста покажут новый путь развития России! Президент Путин заявил, что в условиях, когда нарастает угроза «большой войны», когда армии крупных держав стремительно перевооружаются, Россия обязана совершить рывок. В кратчайшие сроки воссоздать оборонно-промышленный комплекс и сконструировать лучшее в мире оружие. Для этого страна выделяет баснословные деньги – триллионы рублей. Авторы делают совершенно сенсационное предложение как России наконец-то выйти из кризиса. Михаил Делягин – директор Института проблем глобализации, известный публицист. Сергей Глазьев – экономист, академик РАН, советник президента Путина. Андрей Фурсов – директор Центра русских исследований, социолог, историк и публицист. Сенсационная книга для самого широкого круга читателей!