Крупнейшая бесплатная электронная библиотека 376 098 книг в 367 жанрах 118 554 автора
Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка

Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка

Авторы: Логинова Мария
Жанр: Наука, Образование
Год: 2023
ISBN: 9785006075207
Обьем книги: Фрагмент
Рейтинг: (5)
Читать онлайн

Аннотация

В мифах о медитации легко запутаться. Данное краткое пособие открывает окно в светскую медитацию осознанности или майндфулнес от доктора Джона Кабат-Зинна. Автор не ставит целью изложить метод полностью в форме теории, а предлагает практические инструкции, а также видео-представление и 4 аудиомедитации по qr-кодам, чтобы познакомиться с майндфулнес на практике.

Рецензии читателей

Вам необходимо зарегистрироваться
для того что бы написать рецензию

Комментарии читателей

Авторизуйтесь или войдите с помощью:

Добавьте теги:

Показать все теги

Оцените книгу: