Крупнейшая бесплатная электронная библиотека 387 508 книг в 367 жанрах 122 356 автора
Мастерство управления стрессом: Техники релаксации и преодоления негативных эмоций

Мастерство управления стрессом: Техники релаксации и преодоления негативных эмоций

Авторы: Каменских Светлана
Жанр: Наука, Образование
Год: 2023
ISBN: 9785006098121
Обьем книги: Фрагмент
Рейтинг: (0)
Читать онлайн

Аннотация

Эта книга научит вас мастерски управлять стрессом и эмоциями с помощью простых, но невероятно эффективных техник. Вы овладеете методиками мгновенной релаксации, настройки нужного психологического состояния и обретения внутренней гармонии. Автор делится секретами снятия напряжения, тревоги и других проявлений стресса, а также способами повышения настроения. Эта книга – ваш путеводитель в мир спокойствия и полноценного процветания. Приобретите её – и стресс больше не будет иметь над вами власти!

Рецензии читателей

Вам необходимо зарегистрироваться
для того что бы написать рецензию

Комментарии читателей

Авторизуйтесь или войдите с помощью:

Добавьте теги:

Показать все теги

Оцените книгу:

Книги автора