Мастерство управления стрессом: Техники релаксации и преодоления негативных эмоций
| Авторы: | Каменских Светлана |
| Жанр: | Наука, Образование |
| Год: | 2023 |
| ISBN: | 9785006098121 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (0) |
| Авторы: | Каменских Светлана |
| Жанр: | Наука, Образование |
| Год: | 2023 |
| ISBN: | 9785006098121 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (0) |
Эта книга научит вас мастерски управлять стрессом и эмоциями с помощью простых, но невероятно эффективных техник. Вы овладеете методиками мгновенной релаксации, настройки нужного психологического состояния и обретения внутренней гармонии. Автор делится секретами снятия напряжения, тревоги и других проявлений стресса, а также способами повышения настроения. Эта книга – ваш путеводитель в мир спокойствия и полноценного процветания. Приобретите её – и стресс больше не будет иметь над вами власти!
Комментарии читателей