| Авторы: | Уайн Тэтчер |
| Жанр: | Наука, Образование |
| Серия: | Лучшая версия себя. Книги для развития мозга |
| Год: | 2024 |
| ISBN: | 978-5-04-216099-8 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (5) |
Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Комментарии читателей