| Авторы: | Джу Хан Ким |
| Жанр: | Наука, Образование |
| Серия: | MindCode. Главные мировые исследования о том, что делает нас сильнее |
| Год: | 1970 |
| ISBN: | 978-5-04-236570-6 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (0) |
Эта книга, ставшая бестселлером и «Книгой года» в Южной Корее, – результат более чем десятилетних исследований профессора Джу Хан Кима в нейробиологии. Автор показывает, что наш мозг до сих пор реагирует на стресс древними инстинктами «бей или беги», которые в современном мире только усиливают тревожность и выгорание. В своей книге он предлагает научно обоснованные практики, которые перепрограммируют мозг, помогут сохранять спокойствие, управлять эмоциями и укреплять внутреннюю устойчивость даже в самых сложных ситуациях.
Комментарии читателей