| Авторы: | Кирнс Брэд |
| Жанр: | Домоводство (Дом и семья) |
| Серия: | Жизнь в стиле кето |
| Год: | 2020 |
| ISBN: | 978-5-04-110792-5 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (4) |
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
Комментарии читателей