| Авторы: | Брехт Ирина |
| Жанр: | Домоводство (Дом и семья) |
| Серия: | Звезда инстаграма |
| Год: | 2019 |
| ISBN: | 978-5-17-115557-5 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (5) |
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
Комментарии читателей