FB2
3.45 Mb
| Авторы: | Густафсон Карисса |
| Жанр: | Наука, Образование |
| Серия: | Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы |
| Год: | 2022 |
| ISBN: | 978-5-04-175317-7 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (5) |
Мысли – неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома.
Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (ACT). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Комментарии читателей