| Авторы: | Роса Ральф де ла |
| Жанр: | Наука, Образование |
| Серия: | Самадхи (Ганга – Ориенталия) |
| Год: | 2020 |
| ISBN: | 978-5-907243-72-9 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (4) |
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
Комментарии читателей