| Авторы: | Джебелли Джозеф |
| Жанр: | Наука, Образование |
| Серия: | Идея, которая меняет жизнь (МИФ) |
| Год: | 1970 |
| ISBN: | 9785002508037 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (4) |
Когда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать – без телефона, дел и списков задач? Нас учат оптимизировать каждый час, но мозгу необходимы паузы. Именно в моменты отдыха в мозгу активизируется сеть, отвечающая за инсайты, креативность и устойчивость к стрессу. Опираясь на нейронауку, реальные истории и практические советы, Джозеф Джебелли доказывает, что прогулка, медитация и витание в облаках – не роскошь, а условие более счастливой и более продуктивной жизни.
Комментарии читателей