| Авторы: | Угрюмова Ольга Л. |
| Жанр: | Домоводство (Дом и семья) |
| Серия: | Лучшая ты. Книги, которые помогут раскрыть твою красоту, энергию и поддержать здоровье |
| Год: | 2025 |
| ISBN: | 978-5-04-230032-5 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (0) |
Слабость, отеки, ломкость волос, сниженное либидо и нарушение менструального цикла – лишь некоторые из симптомов, которые могут поджидать в коварном возрасте «милфы». Задумывались ли вы, что сами можете управлять своим состоянием?
Наверняка, но как именно – расскажет Ольга Угрюмова, дипломированный нутрициолог, натуропат и фуд-коуч. Благодаря ее пошаговой методике, вы поймете, как поддерживать себя изнутри – через питание, гормональный баланс, сон и заботу о ментальном здоровье. Вы обнаружите авторские рецепты, 60-дневный план по внедрению новых привычек и чек-листы.
Для всех, кто желает вернуть энергию, удовольствие, ясность ума и сильное тело.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Комментарии читателей