| Авторы: | Пак Артем Лаврентьевич |
| Жанр: | Наука, Образование |
| Серия: | Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов |
| Год: | 2024 |
| ISBN: | 978-5-04-212846-2 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (0) |
Устали от мучительной боли в спине или суставах?
Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:
– Понять механизм возникновения боли.
– Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.
– Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.
– Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.
Внутри вы найдете:
– Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.
– Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.
– Подробные описания и наглядные иллюстрации.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Комментарии читателей