Крупнейшая бесплатная электронная библиотека 376 095 книг в 367 жанрах 118 554 автора

Мальцева Анастасия Валерьевна (5)

Сортировать по:
covers Обложки
list Список
list Аннотация
5 книг
Показать по:
20
Ваша жизнь без тревоги

Мальцева Анастасия Валерьевна

Ваша жизнь без тревоги

Мальцева Анастасия Валерьевна
Ваша жизнь без тревоги

Вы устали от тревоги? Не можете ни работать, ни спать, ни, в конце концов, жить?Не можете двигаться к своим целям и становиться лучшей версией себя? Эта книга вам точно поможет! В ней собраны самые эффективные современные методы по работе с тревожностью. В их основе лежат научно доказанные подходы: КПТ, ДБТ и ДПДГ. Они помогут вам не только снизить тревогу, но и разобраться с причинами, принесшими её в вашу жизнь. Разобраться раз и навсегда.Каждый метод имеет подробное описание и пошаговую инструкцию – вы точно справитесь! И даже если ваша тревога говорит вам обратное, эта книга сможет доказать вам, что она неправа. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.