| Авторы: | Марк Глория Джанет |
| Жанр: | Религия и духовность |
| Серия: | Практики эссенциалиста |
| Год: | 2023 |
| ISBN: | 978-5-00214-183-8 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (3) |
Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.
Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Комментарии читателей