| Авторы: | Cure Pure |
| Жанр: | Домоводство (Дом и семья) |
| Серия: | Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов |
| Год: | 2026 |
| ISBN: | 978-5-04-243538-6 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (3) |
Блуждающий нерв – самый длинный черепной нерв, служащий связующим звеном между головным мозгом, сердцем, легкими, печенью, желудком и кишечником. Его правильная стимуляция поможет вам самостоятельно избавиться от головных болей, тревожности, шума в ушах, проблем с пищеварением и многих других недугов.
Эта книга – экспертное руководство по самоисцелению с помощью блуждающего нерва. Узнайте, как он работает и как его стимулировать для восстановления организма.
Внутри вы найдете:
• упражнения йоги, тайцзи и аутогенной тренировки;
• техники стимуляции блуждающего нерва с помощью дыхания, холода, пения и полоскания;
• более 10 видов медитации для восстановления нервной системы;
• рекомендации по питанию для активации блуждающего нерва;
• техники расслабляющего самомассажа;
• программа самоисцеления на 4 недели.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Комментарии читателей