| Авторы: | ИП Москаленко |
| Жанр: | Домоводство (Дом и семья) |
| Серия: | Диетические столы. Здоровое меню по рекомендациям врачей |
| Год: | 2025 |
| ISBN: | 978-5-04-230180-3 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (5) |
Если у вас имеются несерьезные проблемы с ЖКТ, вы можете обратиться к этой книге как источнику большого количества правильных рецептов. Основной раздел книги – это рецепты, составленные в рамках рекомендаций «Стола № 1» и поделенные на группы: салаты и закуски; супы, каши и макаронные изделия; блюда из мяса, рыбы, овощей; хлеб и несдобная выпечка; десерты и т.д. Вы можете как приготовить эти блюда по отдельности, так и составить из них меню на день, неделю или месяц: в конце книги предлагается пример меню с использованием большей части представленных здесь рецептов. В каждом из них указано количество порций, калорий и БЖУ.
Периодически переходить на щадящее меню – это хорошая привычка для организма, который подвергается в наши дни большому пищевому стрессу.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Комментарии читателей