| Авторы: | Садова Елена Дмитриевна |
| Жанр: | Наука, Образование |
| Серия: | Искусство самопринятия |
| Год: | 2022 |
| ISBN: | 978-5-04-169669-6 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (4) |
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
[ul]справляться со своей тревогой;
избавляться от ограничивающих убеждений;
гармонизировать внутренний мир;
находить решения в сложных ситуациях;
смотреть в будущее увереннее.[/ul]
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
Комментарии читателей