Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
| Авторы: | Филлипс Холли |
| Жанр: | Домоводство (Дом и семья) |
| Год: | 2016 |
| ISBN: | 978-5-9614-4378-3 |
| Язык: | Русский |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (4) |
| Авторы: | Филлипс Холли |
| Жанр: | Домоводство (Дом и семья) |
| Год: | 2016 |
| ISBN: | 978-5-9614-4378-3 |
| Язык: | Русский |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (4) |
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Комментарии читателей