| Авторы: | Тисдэйл Джон |
| Жанр: | Наука, Образование |
| Серия: | Сам себе психолог (Питер) |
| Год: | 2020 |
| ISBN: | 978-5-4461-1569-3 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (4) |
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
• научитесь владеть своими эмоциями;
• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
• остановите самообвинения;
• вернете яркие краски своему миру.
Комментарии читателей