Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Authors: | Бернс Дэвид Д. |
Genre: | Наука, Образование |
Year: | 2023 |
ISBN: | 9785961491302 |
Volume book: | Fragment |
Rating: | (4) |
Authors: | Бернс Дэвид Д. |
Genre: | Наука, Образование |
Year: | 2023 |
ISBN: | 9785961491302 |
Volume book: | Fragment |
Rating: | (4) |
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать?
В книге «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвид Бернс, автор бестселлера «Терапия настроения», рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.
Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.
Для кого
Для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
To confirm your registration, click on the link that was sent to Your e-mail address (also suggest to double-check spam)
Thank you. Your review will appear on the website after verification by the moderator.
Thank you. You have successfully subscribed to new arrivals on your mail been sent email with instructions.
Thank you. Your feedback is currently being processed.
Stay tuned and maybe Your story will soon appear on the website
The order will appear on the website after moderation. Thank you!
Reader comments