Крупнейшая бесплатная электронная библиотека 387 506 книг в 367 жанрах 122 356 автора

Хиты саморазвития (8)

С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

Гогуева Марина

С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

Гогуева Марина
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.

Эта книга предлагает:

– план, по которому развивается нездоровая привязанность;

– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;

– типы личностей, склонных впадать в созависимость;

– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;

– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Думай как стоик. Философия, которая позволит вернуть контроль над собственным разумом

МакКоннел Эндрю

Думай как стоик. Философия, которая позволит вернуть контроль над собственным разумом

МакКоннел Эндрю
Думай как стоик. Философия, которая позволит вернуть контроль над собственным разумом

Стоицизм – главная философия Кремниевой долины. Прежде всего потому, что учит выходить за рамки стереотипных решений. В своей книге Эндрю МакКонелл объясняет, как, опираясь на принципы стоиков, сохранять свободу от чужого влияния. Действовать не по рекомендации других, пусть очень уважаемых людей, а руководствуясь собственным опытом, здравым смыслом и трезвым разумом. Его подход уберег от финансовых потерь сотни клиентов и помог заработать им миллиарды долларов.

Благодаря философии стоицизма и практическим заданиям от автора можно научиться:

• отделять модное и сиюминутное от вечного и реально выгодного;

• использовать собственные ресурсы для роста;

• избегать неоправданных рисков в погоне за трендами;

• принимать взвешенные решения в самых неоднозначных ситуациях;

• видеть возможности, когда «все пропало» и «тушите свет».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Трентон Ник

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Трентон Ник
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.

Автор также рассказывает о том:

– Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.

– Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.

– Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами.

– Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя

Цветкова Светлана Александровна

Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя

Цветкова Светлана Александровна
Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя

Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством – это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть.

Эта книга, написанная клиническим психологом Светланой Цветковой, станет поддержкой тем, кто испытывает злость, стыд и вину за болезнь близкого. Автор, когда-то сам пережив страшный диагноз любимого человека, рассказывает, как принять заболевание и не заблудится в лабиринте эмоций.

Книга поможет вам:

– разграничить свою жизнь и жизнь больного,

– перестать стыдится страшного диагноза,

– избавиться от разрушительного чувства вины,

– выдержать отвержение со стороны близкого,

– отделить больного от болезни и любить его так, как раньше.

Карма с утра. Все, что вы делаете, не исчезает из этого мира. Все, что вы думаете, определяет вас

Стив

Карма с утра. Все, что вы делаете, не исчезает из этого мира. Все, что вы думаете, определяет вас

Стив
Карма с утра. Все, что вы делаете, не исчезает из этого мира. Все, что вы думаете, определяет вас

Эта книга для тех, кто отказывается выпускать наружу то, что съедает изнутри. Для тех, кто давно перестал быть искренним с самим собой. Для тех, кто боится тишины, каждый раз заполняя ее бессмысленными разговорами.

Эта книга – плечо доброго друга, на которое можно опереться в моменты бессилия и смирения с неудачей. Написанная французским предпринимателем под псевдонимом Стив, она учит отращивать крылья заново после каждого промаха, позволять себе принимать решения душой, находить собственные смыслы. Очень честная и невероятно мудрая, эта книга приглашает вас стать счастливее.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.