| Авторы: | Гилмор Гарт |
| Жанр: | Домоводство (Дом и семья) |
| Год: | 2021 |
| ISBN: | 978-5-91657-785-3 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (4) |
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
Комментарии читателей