Расширенный поиск
Расширенный поиск
user_mob
search
close
Крупнейшая бесплатная электронная библиотека 414 554 книг в 367 жанрах 130 751 автора
  1. Главная
  2. Наука, Образование
  3. Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
Читать онлайнСкачать файл в fb2, epub

Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод

Авторы: Миан Эмануэль
Жанр: Наука, Образование
Серия: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
Год: 2025
ISBN: 978-5-04-233585-3
Обьем книги: Фрагмент
Рейтинг: (0)
Читать онлайн
Cкачать книгу:
Скачать FB2
FB2
3.09 Mb
 Скачать EPUB
EPUB
1.58 Mb
 Скачать MOBI
MOBI
2.15 Mb
 Скачать PDF
PDF
3.95 Mb
 Скачать ZIP
ZIP
1.38 Mb
 Скачать DOCX
DOCX
1.40 Mb
 Скачать HTML
HTML
3.07 Mb
 Скачать TXT
TXT
1.95 Mb

Аннотация

Короткие практики – всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.

Не борьба с собой, а понимание – узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.

Без сложных теорий – только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.

Разоблачение «инфлюенсеров» – как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.

Осознанное питание – научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Рецензии читателей

Вам необходимо зарегистрироваться
для того что бы написать рецензию

Комментарии читателей

Авторизуйтесь или войдите с помощью:

Добавьте теги:

Показать все теги

Оцените книгу:

Похожие книги

Куда исчезают Принцессы? Истории проблемной женской идентичности в сказках и в жизни
Малейчук Геннадий Иванович
Куда исчезают Принцессы? Истории проблемной женской идентичности в сказках и в жизни
Достигая невозможного. Как создаются события в жизни
Гумерова Дина
Достигая невозможного. Как создаются события в жизни
Матрица судьбы. Числовые комбинации
Гаджибек Анна
Матрица судьбы. Числовые комбинации
История вина в стране царей и комиссаров
Биттнер Стивен
История вина в стране царей и комиссаров
Подвиг сердца
(Морозов) Игумен Нектарий
Подвиг сердца
Когнитивно-поведенческая терапия
Полякова Оксана
Когнитивно-поведенческая терапия
Застрявшие внутри. Психотерапевтические басни. 28 историй о ролях, которые живут вместо нас
Лисовой Александр
Застрявшие внутри. Психотерапевтические басни. 28 историй о ролях, которые живут вместо нас
Удмуртские мифы. От Инмара и Матери солнца до свадьбы леших и половинчатого человека
Сухова Мария
Удмуртские мифы. От Инмара и Матери солнца до свадьбы леших и половинчатого человека
Квантовое мировоззрение. Интегральное мышление. ИНТЕ-ГРААЛЬ. ТОМ II
Терра Геральд
Квантовое мировоззрение. Интегральное мышление. ИНТЕ-ГРААЛЬ. ТОМ II
Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
Лейн Фил
Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
Род и дети. Как история семьи влияет на деторождение
Мосунова Ксения Александровна
Род и дети. Как история семьи влияет на деторождение
Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой
Ньюрик Дженнифер
Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой
Показать все
close
Регистрация
close
Забыли свой пароль?
Если вы забыли пароль, введите адрес электронной почты или логин, и мы отправим вам письмо с указаниями по его восстановлению.
close
Вы зарегистрированы

Для подтверждения регистрации, перейдите по ссылке, которая была отправлена на указанный Вами електронный адрес (также советуем перепроверить спам)

close
Ваш отзыв добавлен

Спасибо. Ваш отзыв появится на сайте после проверки модератором.

close
Ваш отзыв получен

Спасибо. Ваш отзыв уже обрабатывается.

close
Ваша книга успешно отправлена на обработку

Следите за обновлениями и возможно Ваш материал скоро появится на сайте

close
Ваш заказ принят

Заказ появится на сайте как только пройдёт модерацию. Спасибо!