Крупнейшая бесплатная электронная библиотека 414 283 книг в 367 жанрах 130 668 автора
Отказ от порно? Вполне посильно

Аннотация

Настоящий секс больше не заводит, а для возбуждения нужны всё более жесткие категории? Опять удаляешь историю браузера и обещаешь себе, что это был последний раз? А через пару дней срыв повторяется. Ты не безвольный слабак. Ты — жертва гениального нейробиологического взлома. Порноиндустрия превратила твой мозг в дофаминовую фабрику, работающую на износ. Отсюда туман в голове, ноль мотивации и отсутствие драйва в реальной постели.

Эта книга — антидот. Жесткий, научный протокол по возвращению твоей свободы. Забудь бесполезное «просто возьми себя в руки». Мы разберем твою зависимость на уровне синапсов и нейронов. Ты узнаешь, как порно перепрошивает систему вознаграждения и как запустить этот процесс в обратную сторону. Ты научишься гасить импульсы на корню и восстанавливать чувствительность рецепторов. Без стыда. Без чувства вины. Только рабочие инструменты!

Пора слезть с цифровой иглы, вернуть настоящую энергию и вспомнить, каково это — хотеть реальную жизнь. Давно пора!

Рецензии читателей

Вам необходимо зарегистрироваться
для того что бы написать рецензию

Комментарии читателей

Авторизуйтесь или войдите с помощью:

Добавьте теги:

Показать все теги

Оцените книгу:

Книги автора

Тревожность больше не вернется
Тайгер Макс
Тревожность больше не вернется

Твоё сердце снова колотится без причины? Звучит знакомо: утром проснулся в холодном поту от мысли о рабочем дне. В метро панически проверяешь телефон — а вдруг что-то случилось? Вечером не можешь заснуть, прокручивая в голове завтрашние "катастрофы"...

Добро пожаловать в ад современной тревожности!

Но что, если я скажу: это всё можно остановить? Прямо сейчас. Без таблеток и многолетней терапии. Эта книга — твой побег из тревожного плена. Биология, психология (КПТ, АСТ), современные триггеры - полный гид к твоему спокойствию.

Здесь секреты, которые скрывают: как Эмма Стоун и Райан Рейнольдс победили панические атаки, как остановить мысленную карусель за 3 минуты, почему твой мозг предает тебя и как его перепрограммировать.

КПТ-техники, которые работают мгновенно. Дыхательные упражнения спецназа. Когнитивные хитрости от лучших психологов мира.

Пора наконец вздохнуть полной грудью!