Крупнейшая бесплатная электронная библиотека 376 095 книг в 367 жанрах 118 554 автора
Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Авторы: Панда Сатчин
Жанр: Домоводство (Дом и семья)
Год: 2020
ISBN: 978-985-15-3991-4
Обьем книги: Фрагмент
Рейтинг: (0)
Читать онлайн

Аннотация

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию.

Для широкого круга читателей.

Рецензии читателей

Вам необходимо зарегистрироваться
для того что бы написать рецензию

Комментарии читателей

Авторизуйтесь или войдите с помощью:

Добавьте теги:

Показать все теги

Оцените книгу: