| Авторы: | Скиртач Марина |
| Жанр: | Наука, Образование |
| Серия: | Психологический практикум (Феникс) |
| Год: | 2022 |
| ISBN: | 978-5-222-38541-8 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (0) |
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.
Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Комментарии читателей