| Авторы: | Жильникова Полина |
| Жанр: | Наука, Образование |
| Серия: | Лидер Рунета |
| Год: | 2026 |
| ISBN: | 978-5-17-172130-5 |
| Обьем книги: | Фрагмент |
| Рейтинг: | (5) |
Что такое СДВГ? Каждый, кто хоть раз слышал данную аббревиатуру, по-разному представляет себе данный синдром. Для кого-то это про гиперактивных людей, кто-то думает, что это про чрезмерную невнимательность и постоянное отвлечение от повседневных дел или рабочих задач. Но все это лишь собирательные частицы описания синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
СДВГ сильно влияет на жизнь обладателя этого синдрома, и зачастую сам человек даже не предполагает, насколько. Поэтому так важно вовремя заметить проблему, обратиться к специалисту и начать адаптировать свою жизнь с учетом особенностей СДВГ, чтобы помогать себе, а не вредить.
Полина Жильникова – автор, психолог КПТ, АСТ-психотерапевт – не понаслышке знает, что значит – жить с СДВГ. В своей книге-воркбуке «Жизнь в хаосе» шаг за шагом она рассказывает о всех аспектах этого синдрома, простым языком без сложных терминов делится нюансами выстраивания повседневной жизни в рамках СДВГ.
Книга-воркбук поможет:
– навести порядок в голове, когда мысли разбегаются,
– научиться перестать откладывать на потом даже самые простые задачи,
– научиться доводить дело до конца,
– вернуть контроль над временем, вниманием и своей жизнью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Комментарии читателей