Крупнейшая бесплатная электронная библиотека 401 212 книг в 367 жанрах 127 957 автора

Личностный рост (2857)

covers Обложки
list Список
list Аннотация
2857 книг
Показать по:
20
Небесный помощник, или Секреты исполнения желаний. Как мечтать, чтобы все сбывалось легко и радостно

Ибрагимова Диана Маратовна

Небесный помощник, или Секреты исполнения желаний. Как мечтать, чтобы все сбывалось легко и радостно

Ибрагимова Диана Маратовна
Небесный помощник, или Секреты исполнения желаний. Как мечтать, чтобы все сбывалось легко и радостно

Рита мечтает стать игровым блогером и купить дорогой компьютер, а ее младшая сестра Вичка – поехать на море. Но родители категорически против блогерства и не планируют отпуск этим летом. Так что желания девочек кажутся несбыточными.

На помощь им приходит сотрудник Небесной канцелярии по имени Женя. Он объясняет сестрам, как нужно думать и действовать, чтобы их мечты сбывались. Даже если все против тебя. Потому что мечтать не вредно – вредно не мечтать!

Путешествуя по увлекательной истории вместе с Ритой, Вичкой и Женей, читатели узнают:

• как правильно загадывать желания;

• как ставить цели и добиваться их;

• как нам мешают страхи и как с ними бороться;

• как видеть подсказки вокруг себя, чтобы двигаться в правильном направлении.

Жизнь как игра

Шинн Флоренс

Жизнь как игра

Шинн Флоренс
Жизнь как игра

Жизнь – это игра. И у нее свои правила.

Флоренс Шинн – одна из первых авторов, сформулировавших ключевые «законы» жизни и оформивший их в цельную концепцию. Еще в 1925 году Шинн создала книгу, которая стала настоящей системой понимания бытия. В ней собраны «правила игры», которые определяют судьбу и успех каждого человека: закон непротивления, кармы, прощения, изобилия и другие.

Эти законы работают независимо от того, верите вы в них или нет. Осознав их, вы перестанете действовать наугад и сможете осознанно влиять на ход собственной жизни.

«Жизнь как игра» – для тех, кто хочет:

– понять базовые «правилах игры» жизни;

– научиться «переключать» негативные сценарии;

– использовать воображение как инструмент достижения целей;

– освоить простые практические упражнения для изменения мышления.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Взрослые дети из алкогольных и дисфункциональных семей

ACA WSO

Взрослые дети из алкогольных и дисфункциональных семей

ACA WSO
Взрослые дети из алкогольных и дисфункциональных семей

Это официальная литература, одобренная Ежегодной рабочей конференцией Всемирной сервисной организации сообщества "Взрослые дети из алкогольных/дисфункциональных семей" (ВДА). Данный текст (Большая красная книга) для ведения собраний, изучения Шагов и Традиций ВДА, рабочая тетрадь и руководство для групп. Текст ВДА анонимно написан его членами и содержит руководство для работы по программе 12 шагов, направленной на выздоровление от последствий взросления в семьях алкоголиков или дисфункциональных по другим причинам. ВДА адаптировало “Шаги АА” (с разрешения Сообщества Анонимных Алкоголиков), чтобы помочь участникам справиться с детскими травмами, пренебрежением и дать надежду взрослым детям алкоголиков и из других дисфункциональных семей во всем мире. В их число входят и взрослые, выросшие в семьях, где не было употребления алкоголя и наркотических веществ. У членов ВДА есть общие характерные черты, которые они приобрели, взрослея в атмосфере насилия, пренебрежения, стыда и покинутости.

На связи с собой

Мелан Вероника

На связи с собой

Мелан Вероника
На связи с собой

Многие люди верят, что жизнью управляют действия. Или решения, намерения, мечты, желания. Но что управляет желаниями? Что формирует и подталкивает вас совершать те или иные действия?

Верно, эмоции.

От чего зависят ваши эмоции на ежедневной основе? От наличия или отсутствия страхов. Если тревог нет, вы можете думать о хорошем. Если есть, ваша голова крутит негативный мыслекруг.

Эта книга – не теоретическое размышление о том, что «было бы, не будь в жизни страхов», она рассказывает, как убрать каждый из них, чтобы вы могли выйти на частоту достатка, интересных и ярких впечатлений, чтобы вы могли позволить себе чувствовать себя любимым и любить. Чтобы вы сумели выправить любой крен по здоровью.

Ваша жизнь не сформирована некими сторонними внешними факторами – ограничениями по деньгам, плохим к вам отношением других людей, «комплексами». Она сформирована тем, что вы выбираете чувствовать внутри себя. Или не выбираете.

Как научиться выбирать собственное настроение, как зафискировать себя на хорошей волне, как перевыбрать каждый аспект жизни, который вас на данном этапе не устраивает? Все ответы есть на страницах этой книги. Приятного чтения.

Искусство легкого общения. От неловких пауз к беседе на любые темы

Кинг Патрик

Искусство легкого общения. От неловких пауз к беседе на любые темы

Кинг Патрик
Искусство легкого общения. От неловких пауз к беседе на любые темы

Большинство проблем в коммуникации возникает из-за отсутствия взаимопонимания. Мы слушаем, чтобы ответить, или слушаем, чтобы услышать?

Используя проверенные методы из этой книги, вы сможете сделать взаимоотношения с людьми счастливыми, завоевать любовь и уважение окружающих. Вы станете тем человеком, с которым хорошо и легко общаться. Обычный разговор может стать ключом к настоящей дружбе, карьере вашей мечты или романтическим отношениям.

Умение общаться – недооцененная сверхспособность. Когда вы овладеете эффективной тактикой разговора, у вас уже не будет недостатка в словах, а окружающие будут бессознательно тянуться к вам. С вами больше никогда не будет скучно.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга силы. Развитие ясновидения и интуиции. Полное собрание техник и практик

Моносов Борис Моисеевич

Книга силы. Развитие ясновидения и интуиции. Полное собрание техник и практик

Моносов Борис Моисеевич
Книга силы. Развитие ясновидения и интуиции. Полное собрание техник и практик

Борис Моносов – создатель уникальной методики работы с энергетикой.

Эта книга – большой систематизированный сборник авторских практик и знаний, направленных на развитие интуиции и «внутреннего зрения». Многие годы автор собирал знания, чтобы поделиться ими с читателями.

Книга служит не только руководством к пробуждению способностей, но и ключом к пониманию глубинных законов мироздания.

В книге представлены практики последовательной подготовки к пробуждению ясновидения, открытию Третьего глаза и настройке на вещие сны. Отдельные разделы посвящены истории магии, ритуалам и Таро – как инструментам понимания и взаимодействия с невидимыми процессами. В книге собраны все необходимые знания для тех, кто интересуется темой.

Предки завещали опасаться. Как травматическое наследие влияет на нашу жизнь и что можно изменить

Попова Евгения Юрьевна

Предки завещали опасаться. Как травматическое наследие влияет на нашу жизнь и что можно изменить

Попова Евгения Юрьевна
Предки завещали опасаться. Как травматическое наследие влияет на нашу жизнь и что можно изменить

Наука доказала: гены – не приговор. Благодаря эпигенетике в ваших руках оказывается пульт управления собственной биологией. Вы можете буквально «включать» гены долголетия и «выключать» наследственные болезни через питание, сон и работу со стрессом.

Эта книга – мультиформатное руководство по настройке эпигенома, которое поможет вам превратиться из заложника родовых травм в архитектора собственной жизни. Его автор Евгения Попова – предприниматель, бизнес-антрополог, выпускница программ Гарварда по когнитивистике и СПбГУ по нейролингвистике.

После прочтения вы:

– Осознаете, какие страхи и сценарии достались вам по наследству.

– Разберетесь, как травмы предков превращаются в ваши панические атаки, мигрени или лишний вес.

– Освоите конкретные техники для «перепрограммирования» унаследованных реакций.

– Освободите себя и своих детей от груза чужих травм.

Психология достоинства: Искусство быть человеком

Асмолов Александр Григорьевич

Психология достоинства: Искусство быть человеком

Асмолов Александр Григорьевич
Психология достоинства: Искусство быть человеком

Возможно ли остаться человеком и сохранить достоинство в мире, где конформизм и культура полезности стали нормой жизни? Александр Асмолов, выдающийся российский психолог, заведующий кафедрой психологии личности МГУ, предлагает взглянуть на экзистенциальные вопросы современности. Почему поддержка разнообразия в социуме так важна для его устойчивого развития? Как перейти от конфликтов к сотрудничеству? Почему часто страх потери смысла жизни может быть сильнее страха смерти? Как раскрыть свой потенциал – и как помочь раскрыть его другим?

Эта книга – не только приглашение осмыслить свою жизнь, преодолеть внутренние и внешние ограничения, но и попытка отстоять культуру достоинства, где уважается свобода выбора и признается ценность своеобразия каждого человека. Эта книга для тех, кто готов менять себя и мир вокруг через понимание и принятие неповторимости каждого человека. Автор верит, что человечество рано или поздно перейдет от культуры обезличивания и унификации к культуре достоинства, смысловыми опорами которой являются ценность жизни каждого и право личности на независимый выбор своей судьбы.

Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой

Минченко Юлия Анатольевна

Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой

Минченко Юлия Анатольевна
Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой

Вы каждый раз пытаетесь начать правильно питаться, сесть на диету с понедельника, считать калории, исключить сахар и мучное, чаще готовить дома, есть больше овощей и пить больше воды… Но проходит несколько дней, и дедлайны, работа, стресс, встречи с друзьями в кафе, путешествия, срывы или тяга к сладкому рушат ваши планы. Приходится начинать все сначала, и так по кругу. Если вам знакома такая ситуация, то эта книга однозначно для вас!

Чтобы результат закрепился надолго, привычки в питании нужно вводить постепенно, без диет и жестких ограничений. Эта книга – руководство из 52 простых шагов, по одному на каждую неделю, которое поможет навсегда изменить свои отношения с едой, выстроить комфортную систему питания без стресса и чувства вины и добиться здорового красивого тела.

Внутри книги вы также найдете:

• простые рецепты;

• полезные таблицы;

• чек-листы;

• примеры из практики;

• опросники для оценки своих результатов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Карма вашего ребёнка

Лазарев Сергей Николаевич

Карма вашего ребёнка

Лазарев Сергей Николаевич
Карма вашего ребёнка

С.Н. Лазарев представляет книгу «Карма вашего ребенка» – новый труд о безусловной любви, понимании и доверии и о том, как родить здорового ребенка и создать для своего малыша по-настоящему счастливое детство. Книга основана на современных исследованиях автора в области биоэнергетики, кармических законов, влияния чувств, мыслей и поступков на судьбу и здоровье человека.

Одной из главных составляющих такого понятия, как счастье, является здоровье и благополучие наших детей. Как родить здорового ребенка? Как работать над собой беременной женщине? Какие эмоции женщины могут негативно повлиять на здоровье и судьбу ее детей? Каковы причины бесплодия? Допустимо ли ЭКО? В чем причина замирания беременности? Отчего бывает бесплодие у мужчин? Как влияет отец на здоровье и судьбу детей? В этой книге читатель найдет не только ответы на многие вопросы, но и руководство к действию.

Нейросети могут всё: 254 универсальных промта для счастливой, здоровой и яркой жизни

Халилов Дамир Нариманович

Нейросети могут всё: 254 универсальных промта для счастливой, здоровой и яркой жизни

Халилов Дамир Нариманович
Нейросети могут всё: 254 универсальных промта для счастливой, здоровой и яркой жизни

Представьте, что у вас появился личный ассистент, который работает 24/7, никогда не устает и готов помочь в любой ситуации – от планирования ужина до запуска собственного блога, от изучения английского до решения карьерных вопросов. Этот помощник уже есть у каждого из нас – нейросети. Но почему одни получают от них потрясающие результаты, а другие – лишь шаблонные ответы? Секрет в правильно составленных промтах – запросах, которые превращают искусственный интеллект в вашего идеального помощника. В этой книге собраны 254 готовых промта для всех сфер жизни: здоровье, карьера, творчество, отношения, саморазвитие и десятки других направлений.

Дамир Халилов делится проверенными техниками промт-инжиниринга – искусства формулировать запросы так, чтобы получать индивидуальные решения, словно созданные персональным консультантом. Забудьте о месяцах изучения новых навыков – с правильным промтом вы начнете действовать уже через минуту. Эта книга – не восторженный манифест о технологиях будущего, а практическое руководство, которое вернет вам время, силы и контроль над собственной жизнью. Откройте для себя мир, где между вами и любой целью стоит всего один правильный промт.

Ален Карр. Легкий способ бросить курить. Кратко

Культур-Мультур

Ален Карр. Легкий способ бросить курить. Кратко

Культур-Мультур
Ален Карр. Легкий способ бросить курить. Кратко

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

«Если вы будете следовать моим инструкциям, вы будете счастливым некурящим всю оставшуюся жизнь». Это громкое заявление Аллена Карра, ведущего мирового эксперта по отказу от курения!

Его классическое руководство по самому успешному в мире методу отказа от курения – всё, что вам нужно, чтобы бросить курить. Здесь нет никаких запугиваний, вы не наберёте вес, а отказ от курения не будет ощущаться как лишение. Если вы хотите избавиться от этой привычки, действуйте.

Аллен Карр помог миллионам людей стать счастливыми некурящими. Его уникальный метод устраняет психологическую зависимость от сигарет и буквально освобождает вас. Не принимайте никаких замен. Десять миллионов человек не могут ошибаться.»

Психология любви: Загадочный дар эволюции

Асмолов Александр Григорьевич

Психология любви: Загадочный дар эволюции

Асмолов Александр Григорьевич
Психология любви: Загадочный дар эволюции

Зачем в жизни человека и человечества рождается чудо – чудо любви? Возможно ли двоим превратиться в одно целое и при этом сохранить уникальность своего Я? Не является ли любовь той могучей силой, благодаря которой в каждом из нас рождается человечность и одерживаются победы над расчеловечиванием в самые трагичные времена?

Перед вами книга о понимании человеческой жизни в контексте любви и о понимании любви в контексте великого закона эволюции: закона востребованного разнообразия. Александр Асмолов, выдающийся российский психолог, заслуженный профессор, заведующий кафедрой психологии личности Московского государственного университета, научный руководитель Московского института психоанализа и автор бестселлера «Психология достоинства: Искусство быть человеком», ведет разговор о любви как переизобретении жизни, необходимом опыте полноты переживания своего времени и вечности во времени.

Автор обсуждает современные угрозы любви, страх уязвимости и боязнь неизвестного, безнадежные мечты о гарантиях. Но, поскольку исход любви как поступка заведомо непредсказуем, лишь обладая мужеством ставить и решать задачи на личностный смысл, каждый получает шанс через любовь приоткрыть то, зачем он пришел в этот мир, мир, в котором всегда есть те, ради которых стоит жить.

Нейросеть на пальцах: как работает ИИ и как его использовать?

Зубков Андрей Васильевич

Нейросеть на пальцах: как работает ИИ и как его использовать?

Зубков Андрей Васильевич
Нейросеть на пальцах: как работает ИИ и как его использовать?

"Нейросеть на пальцах: как работает ИИ и как его использовать?" – это практичное и увлекательное руководство по искусственному интеллекту и нейросетям, написанное доступным языком и рассчитанное на самого широкого читателя.

Книга отвечает на вопросы о том, что такое ИИ, как он учится, принимает решения и находит применение в повседневной жизни. Автор шаг за шагом объясняет базовые принципы работы нейросетей, раскрывает их возможности и показывает, как использовать их для упрощения задач, повышения продуктивности и даже для творчества.

Здесь нет сложных терминов и математических формул – только практические советы и вдохновляющие идеи о том, как нейросети могут стать вашим помощником в работе, учебе и саморазвитии. Если вы хотите не просто понимать технологии будущего, но и применить их в своей жизни, эта книга – ваш путеводитель в мир ИИ.

Закон и обещание

Годдард Невилл

Закон и обещание

Годдард Невилл
Закон и обещание

В 1961 году мир впервые узнал о книге Невилла Годдарда "Закон и обещание", которая с тех пор продолжает вдохновлять и изменять жизни людей по всему миру.

Невилл Годдард, с его уникальным пониманием метафизики и духовности, открывает перед нами мир, где мысли и воображение являются основными строительными блоками реальности. "Закон и обещание" не просто книга; это путеводитель по жизни, который учит нас осознавать силу нашего сознания и использовать её для создания желаемой реальности.

Пусть чтение "Закона и обещания" станет для вас началом путешествия к глубинам собственного "Я", где вы обнаружите неисчерпаемые ресурсы для осуществления своих мечтаний. Верю, что принципы, изложенные в этой книге, окажутся бесценным ресурсом на вашем пути к осознанной и счастливой жизни.

С уважением и наилучшими пожеланиями,

Яна Prohorova, переводчик.

Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы

Кирсанова Евгения Валерьевна

Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы

Кирсанова Евгения Валерьевна
Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы

Автор, ученица школы Фельденкрайза, рассказывает, как возможно применить Метод Фельденкрайза на практике и добиться улучшения эмоционального, когнитивного, физического качества жизни, достигаемого за счёт раскрытия человеком своего врождённого потенциала.

Метод может также применяться как телесно-ориентированная психотерапия или форма физической реабилитации при различных травмах, последствиях инсультов и других физических недомоганиях.

Практика метода способна расслабить привычно напряжённые мышцы спины или улучшить биомеханику суставов, улучшить осанку, помочь в реабилитации при детском церебральном параличе или после инсульта, улучшить качество сна или усовершенствовать технику исполнительского мастерства спортсменам, танцорам, актёрам.

Фактически, речь идет об установлении баланса между нервными процессами возбуждения и торможения, о раскрытии максимального собственного потенциала. И всё это без насилия над собой.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.