Крупнейшая бесплатная электронная библиотека 408 767 книг в 367 жанрах 129 237 автора

Медицина (1812)

covers Обложки
list Список
list Аннотация
1812 книг
Показать по:
20
Трактат Желтого императора. Китайские врачи о Книге Перемен

Виногродский Бронислав Брониславович

Трактат Желтого императора. Китайские врачи о Книге Перемен

Виногродский Бронислав Брониславович
Трактат Желтого императора. Китайские врачи о Книге Перемен

Здоровье – это не только поддержание тела, но и питание сердца и разума. Книга профессора Цюй Лиминь – бестселлер, изданный миллионным тиражом, увлекательное путешествие в мир мудрости, где философия, медицина и космология соединяются в единое целое. Автор предлагает построчные комментарии к самому древнему из сохранившихся, классическому труду, посвященному медицине и метафизике. «Трактат Желтого императора о внутреннем» заложил теоретическую основу для дальнейшего развития медицины Китая, обобщив опыт древних врачей и став для последующих поколений как учебником, так и настольной энциклопедией.

Яркий и интересный язык автора упрощает понимание глубоких текстов, перекладывая его суть на жизнь современных людей.

Книга чрезвычайно практична:

• Поддержание организма в разные сезоны и возрастные периоды.

• Глубокое представление о причинах болезней.

• Влияние Инь и Ян и Пяти стихий на природу и физиологию человека.

• Рекомендации по образу жизни и питанию.

• Выстраивание эмоциональной гармонии с собой и миром.

Позвольте себе постичь жизненный путь, руководствуясь мудростью прошлого, стать счастливым человеком благодаря исследованию прекрасного.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Почему мы умираем: Передовая наука о старении и поиск бессмертия

Рамакришнан Венки

Почему мы умираем: Передовая наука о старении и поиск бессмертия

Рамакришнан Венки
Почему мы умираем: Передовая наука о старении и поиск бессмертия

Сегодня мы переживаем революцию в биологии. Огромные успехи достигнуты в понимании того, почему мы стареем – и почему некоторые биологические виды живут дольше других. Сможем ли мы когда-нибудь обмануть старость и смерть и жить в несколько раз дольше, чем сейчас?

Венки Рамакришнан приглашает нас в захватывающее путешествие к передовым рубежам биологии в поисках ответа на вопрос, обязательно ли нам умирать. Рассказывая о новейших достижениях науки, он рассматривает самые современные методы продления жизни путем вмешательства в физиологию человека.

Но что, если смерть выполняет необходимую биологическую функцию? И какую цену нам придется заплатить за попытки продлить свой век? Выдающийся ученый и мыслитель ищет ответы и на эти непростые вопросы.

Точки ЦИ и меридианы. Полное руководство по использованию энергетических каналов для естественного восстановления организма и избавления от болей

Вольф Надя

Точки ЦИ и меридианы. Полное руководство по использованию энергетических каналов для естественного восстановления организма и избавления от болей

Вольф Надя
Точки ЦИ и меридианы. Полное руководство по использованию энергетических каналов для естественного восстановления организма и избавления от болей

Хотите разобраться в схемах биоэнергетических меридианов, чтобы восстановить здоровье и обрести гармонию? Узнать, как легко и естественно избавиться от мигрени, боли в спине, шее, суставах, постоянной усталости, стресса, депрессии, тревоги, бессонницы и множества других проблем? Вам поможет уникальное руководство «Точки ЦИ и меридианы» от мирового эксперта в области акупунктуры.

Эта книга – сочетание практик предков и знаний современной медицины. Вы изучите, как работает ваша биоэнергетическая система, узнаете все о точках ЦИ и меридианах и сможете избавиться от беспокоящих вас недугов.

Об авторе:

Надя Вольф – доктор медицинских наук, руководитель направления научной акупунктуры в Парижском Университете, член Ассоциации Научной Акупунктуры Франции и Американской Академии Медицинской Акупунктуры, лектор Гарвардской медицинской школы. Уже почти 50 лет она является признанным международным экспертом, обучая своему уникальному подходу.

В книге вы найдете:

• информацию о различных подходах к акупунктуре: система пяти элементов, шести энергетических слоев, системы соединительных и дивергентных меридианов;

• основные законы биоэнергетической системы, благодаря которым вы сможете понять, как функционирует ваше тело;

• механизмы действия акупунктуры, ее показания и противопоказания;

• 375 схем, которые помогут вам определить основные энергетические точки, стимулируя которые вы избавитесь от недугов;

• уникальные советы от эксперта по облегчению течения различных заболеваний.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

50 незаменимых упражнений для дома и зала

Бубновский Сергей Михайлович

50 незаменимых упражнений для дома и зала

Бубновский Сергей Михайлович
50 незаменимых упражнений для дома и зала

Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!

Книга профессора Бубновского – это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия».

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему.

Вы узнаете:

• что делать при болях в шее или пояснице;

• какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов.

В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств.

Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.

Чудеса случаются. Трогательные и шокирующие истории из палаты интенсивной терапии

Леушин Константин Юрьевич

Чудеса случаются. Трогательные и шокирующие истории из палаты интенсивной терапии

Леушин Константин Юрьевич
Чудеса случаются. Трогательные и шокирующие истории из палаты интенсивной терапии

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Этот честный, глубокий и наполненный самоиронией сборник рассказов не оставляет равнодушным. Спасение здесь начинается там, где заканчивается работа скорой помощи. Узнайте, что происходит за закрытыми дверями реанимации – где настоящая битва только начинается. Автор говорит о сложных темах, но делает это так легко, что вы одновременно будете смеяться и задумываться.

В книге присутствует нецензурная брань!

Путеводные принципы. Дух наших традиций

Анонимные Наркоманы Анонимные

Путеводные принципы. Дух наших традиций

Анонимные Наркоманы Анонимные
Путеводные принципы. Дух наших традиций

Эта книга появилась из-за сильной потребности в более глубоком понимании принципов наших традиций и способов их применения. Члены АН по всему миру ищут практические, простые и основанные на опыте материалы по Двенадцати Традициям. В нашем сообществе существует множество разных способов понимания и применения этих принципов, и это практическое пособие не претендует на то, чтобы объявлять какой-то из этих способов правильным или неправильным. В то же время книга, в которой не нашлось бы ответов на беспокоящие нас вопросы, вряд ли оказалась бы полезной.

Мы собирали опыт, силы и надежду по всему сообществу – материалы, которые спонсор передает подспонсорным, заметки с сотен семинаров, личные записи, которые наши члены присылали нам со всего мира, и массу спикерских. Рабочая группа отсортировала этот материал, отыскивая в нем общие темы и практики, подбирая такие слова, которые позволят обрести новое понимание. Мы учли каждое присланное нам слово и постарались написать так, чтобы каждое слово принесло пользу.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

Лиминг Эмили

Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

Лиминг Эмили
Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.

Автор – доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг и тело и как выстроить полезный рацион без жестких ограничений и срывов.

Что внутри:

• дневник по созданию полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, которые подойдут именно вам;

• рецепты для тех, кто думает, что диеты – это скучно и не вкусно;

• чек-листы и стратегии при покупках еды: примеры продуктовых корзин и способы выбрать правильные продукты.

Эта книга – не про ограничения, а про понимание потребностей своего тела, заботу о кишечнике и осознанный подход к еде.

Поговорим о зрении. Всё о наших глазах

Фенг Хенри Л.

Поговорим о зрении. Всё о наших глазах

Фенг Хенри Л.
Поговорим о зрении. Всё о наших глазах

В этом кратком справочнике содержится исчерпывающая информация, которая поможет читателю понять многое об анатомии, здоровье и заболеваниях глаз и подскажет, как правильно выстраивать коммуникацию с врачом-окулистом. В книге также содержатся актуальные сведения о хирургических вмешательствах, таких как коррекция зрения, замена хрусталика и др.; подробно говорится о подборе очков и линз.

Авторы книги – ведущие эксперты, специализирующиеся в узких областях офтальмологии.

Книга адресована широкому кругу читателей – как тем, у кого стопроцентное зрение, так и тем, кто испытывает проблемы. Издание станет хорошим пособием для студентов медицинских вузов, врачей и медицинского персонала.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Нейросети для родителей и детей: 204 промта для учебы, здоровья, воспитания и безопасности вашего ребенка

Халилов Дамир Нариманович

Нейросети для родителей и детей: 204 промта для учебы, здоровья, воспитания и безопасности вашего ребенка

Халилов Дамир Нариманович
Нейросети для родителей и детей: 204 промта для учебы, здоровья, воспитания и безопасности вашего ребенка

Дамир Халилов, один из первых в России экспертов по нейросетям, создал практический инструмент для родителей – 204 готовых промта, разработанных по его собственной методике. Автор подробно описывает, как освоить безопасное использование ИИ-инструментов и адаптировать промты под специфику семьи. Книга поможет сэкономить десятки часов на подготовке к экзаменам, организации досуга, распределении домашних обязанностей и решении сложных воспитательных вопросов

Внутри книги готовые промты, которые помогут

• В учебе: эффективное обучение, выполнение домашних заданий, подготовка к экзаменам.

• В развитии: изучение языков, профориентация, секции и хобби.

• В семье: организация совместного досуга, кулинария, распределение домашних обязанностей и помощь в сложных воспитательных вопросах.

• В здоровье и безопасности.

Для кого

Для родителей детей любого возраста.

Ребенок с первых дней. Самая удобная шпаргалка для родителей про здоровье, уход и развитие

Копьева Дарья Олеговна

Ребенок с первых дней. Самая удобная шпаргалка для родителей про здоровье, уход и развитие

Копьева Дарья Олеговна
Ребенок с первых дней. Самая удобная шпаргалка для родителей про здоровье, уход и развитие

В каком возрасте малыш должен пойти и заговорить? Что делать, если у ребенка появились сопли? Как способствовать развитию мелкой моторики? Боязнь сделать что-то неверно и навредить малышу – самый больший страх любого родителя. Чтобы развитие вашего чада и его здоровье не вызывало каких-либо сложностей, автор Дарья Копьева, врач-педиатр, написала для родителей этот удобный гайд, с помощью которого вы научитесь правильно кормить и одевать ребенка, распознавать симптомы болезни и оказывать экстренную помощь в чрезвычайных ситуациях.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бессонница излечима. 10-недельная программа терапии для самопомощи при проблемах со сном

Шапуто Мелине

Бессонница излечима. 10-недельная программа терапии для самопомощи при проблемах со сном

Шапуто Мелине
Бессонница излечима. 10-недельная программа терапии для самопомощи при проблемах со сном

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Эта книга для тех, кто давно делит свою постель с бессонницей.

Если ни магний, ни белый шум, ни утяжеленное одеяло не принесли крепкого и спокойного сна, то уникальная программа французских психотерапевтов Бенжамена Пютуа и Мелине Шапуто – ваш шанс снова спать и высыпаться!

Вы ложитесь в кровать с тревогой, что сегодня вам снова не удастся уснуть? Переживаете, что завтра важная встреча, а на часах уже 3:30 и сна ни в одном глазу? Говорите себе, что должны уснуть во что бы то ни стало? Запомните: чем больше вы стараетесь, тем дальше от вас здоровый спокойный сон.

Проблема не в том, как вы пытаетесь уснуть, а в том, что вы пытаетесь!

Парадокс бессонницы: чем больше вы стараетесь уснуть, тем сильнее активизируете мозг. Вы превратили сон в источник тревоги. Кровать – в поле боя. И каждую ночь проигрываете.

Эта книга научит вас:

• Перестать бояться бессонницы.

• Разорвать связь между кроватью и тревогой.

• Перестроить биологические ритмы через структурированный поведенческий режим.

• Принять дискомфорт – и лишить его власти над вами.

Уникальная десятинедельная программа, основанная на многолетнем опыте исследований больных бессонницей, дополненная упражнениями, тестами и практиками, поможет вернуться в жизнь, где каждая ночь будет действительно спокойной!

Федиатрия-2. Как не залечить ребенка

Катасонов Федор

Федиатрия-2. Как не залечить ребенка

Катасонов Федор
Федиатрия-2. Как не залечить ребенка

Вот удивительный факт: подавляющее число случаев обращения к педиатру не требует медикаментозного, то есть лекарственного, лечения. Большинство детских болезней проходят сами собой, а точнее, их одолевает защитная система организма. Даже если эти болезни активно лечить, они не пройдут быстрее, то есть лечение не только не нужно, но и в принципе бесполезно. Всякое лечение – это воздействие на организм с непредсказуемым эффектом, а неадекватное применение лекарств к тому же подвергает детей опасности. Книга знаменитого педиатра Фёдора Катасонова, автора телеграм-канала «Федиатрия» и бестселлера «Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок», поможет определить, требуется ли назначение лекарства в принципе, и если требуется, то какие препараты сейчас применяют, а от каких стоит отказаться совсем.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Живая остеопатия. Системный подход к лечению явных и скрытых заболеваний

Животов Владимир

Живая остеопатия. Системный подход к лечению явных и скрытых заболеваний

Животов Владимир
Живая остеопатия. Системный подход к лечению явных и скрытых заболеваний

Устали ходить по врачам по кругу? Предложенное лечение помогает только на время или доктор и вовсе не считает ваши жалобы проблемой? Когда здоровье превращается в пазл, так важно видеть картину целиком.

Опираясь на современные знания о человеческом организме, психике и привычках, автор, врач-остеопат почти с 20-летней практикой, искренне беседует с читателем на страницах этого практичного руководства и подробно рассказывает и показывает, как механика тела связана с симптомами, почему 80% хронических болей, мигреней, нарушений сна или дыхания, проблем с животом и осанкой – это не случайность, а последствия старых травм, часто забытых, полученных в детстве или даже при рождении. Объясняет, что такое соединительная ткань и как о ней позаботиться. Ведь если она слаба, то даже небольшая травма может привести к тяжелым последствиям для суставов, вен, сердца или кишечника.

В книге читатель найдет не только доскональные объяснения причин своих проблем или проблем близких людей, но и десятки эффективных упражнений – от простого массажа до специальных комплексов для головы, шеи, спины, живота и лица. Более 30 авторских техник собрано в одном месте.

Не маскируйте проблемы, а находите истинные их причины и способы решения!

Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье

Минс Кейси

Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье

Минс Кейси
Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье

Что. если депрессия, тревожность, бесплодие, бессонница, болезни сердца, эректильная дисфункция, диабет 2-го типа, болезнь Альцгеймера, слабоумие, рак и многие другие заболевания, которые мучают и сокращают нашу жизнь, на самом деле имеют одну и ту же первопричину?

Наша способность предотвращать и обращать вспять эти состояния – и чувствовать себя потрясающе сегодня – находится под нашим контролем, и это проще, чем мы думаем. Ключом к этому является функция обмена веществ – самый важный и наименее изученный фактор нашего общего состояния здоровья. Как объясняет доктор Кейси Минс в своей новаторской книге, почти каждая проблема со здоровьем, с которой мы сталкиваемся, может быть объяснена тем. насколько хорошо клетки нашего организма вырабатывают и используют энергию. Чтобы жить без неприятных симптомов и опасных для жизни заболеваний, нам нужно, чтобы наши клетки были в оптимальном состоянии, чтобы они могли вырабатывать «добрую энергию» – необходимое топливо, влияющее на каждый аспект нашего физического и психического благополучия.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Женское здоровье: дорога, длиною в жизнь. Золотая книга

Бубновский Сергей Михайлович

Женское здоровье: дорога, длиною в жизнь. Золотая книга

Бубновский Сергей Михайлович
Женское здоровье: дорога, длиною в жизнь. Золотая книга

Процесс «взросления» неизменно сопровождается накоплением болезней. Со временем органы и системы начинают давать сбой. Сначала маленький, а затем все более серьезный. И вот уже у человека развивается гипертония, появляются проблемы с суставами и памятью. Но ничто не случается одномоментно. Если правильно заботиться о здоровье, в 35 не появится высокое давление, в 50 не сдаст память, а в 60 не начнут ломаться кости. Эта книга посвящена женскому здоровью и долголетию от юности до зрелости.

Вы узнаете:

– Как справиться с гипертонией в молодом и пожилом возрасте.

– Чем защитить мозг от когнитивных расстройств.

– Какие физические нагрузки полезны и безопасны.

– Что поможет защитить ноги от отеков и болей в суставах.

– В каком возрасте происходит старт в женские болезни и чем себе помочь.

Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть

Ячичурова Валентина

Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть

Ячичурова Валентина
Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть

В книге мама двоих высокочувствительных детей и психолог подробно рассматривает вопрос на миллион: как нам жить и справляться с воспитанием высокочувствительных детей.

С этими детьми с раннего детства так много сложностей. У них интенсивная реакция на стресс, они не могут быть «как все» в обществе. Иногда им ставят диагнозы.

Что же будет дальше, когда придет время лечить зубы, учиться, когда родится брат или сестра? Смогут ли высокочувствительные дети не быть лишними и социализироваться?

Ответы есть в книге. Также выделены рекомендации, как именно помогать им в школе, на тренировках, с врачами, при рождении сиблингов.

Эта книга будет важна, чтобы сориентироваться, как устроена чувствительность и понять, что ваш ребенок не один. Психологически сложно быть родителями такого ребенка и не испытывать постоянного чувства вины. Автор поддерживает читателей и рисует свет в конце туннеля.

Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле

Борщенко Игорь Анатольевич

Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле

Борщенко Игорь Анатольевич
Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле

Более 190 упражнений для растяжки всех групп мышц по уникальной методике доктора Борщенко! Растяжка часто не воспринимается нами как полноценное занятие спортом, однако она уже давно доказала свою эффективность в лечении и профилактике различных заболеваний наравне с другими видами физической активности. Известный спинальный нейрохирург и вертебролог Игорь Борщенко собрал в своей книге лучшие упражнения для самых разных целей: избавление от боли, неприятных ощущений в теле, улучшение мобильности отдельных частей тела. Мучают судороги? Боли в спине? Сидячая работа без возможности занятий активным спортом? Грыжи, остеохондроз, периодическая головная боль, вегето-сосудистая дистония, миозит, артроз и артрит – занятия растяжкой могут решить любую из этих проблем, а также сохранить здоровье опорно–двигательного аппарата, суставов и связок на долгие годы!

Традиционная китайская медицина. Современное руководство по древнему искусству «войны» с болезнями

Лун Юнь

Традиционная китайская медицина. Современное руководство по древнему искусству «войны» с болезнями

Лун Юнь
Традиционная китайская медицина. Современное руководство по древнему искусству «войны» с болезнями

Откройте древние секреты долголетия и гармонии, основанные на многовековой мудрости китайской медицины. В отличие от других подходов, рассматривающих тело как набор отдельных органов, традиционная китайская медицина предлагает целостное видение здоровья, где все системы взаимосвязаны. Эта книга станет тем руководством по стратегии здоровья, которое поможет не просто бороться с симптомами, но и восстанавливать баланс всего организма.

Внутри вы найдете:

• 16-строчную дыхательную практику цигун для ежедневной настройки организма;

• принципы «чтения» пульса и лица для самодиагностики;

• секреты лечебного питания в зависимости от сезона и состояния;

• методы управления эмоциями для обретения внутреннего равновесия.

Эта книга – не просто сборник общих советов. Это основанное на древних трактатах руководство станет вашим ключом к построению неуязвимого здоровья.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Энциклопедия долгой и здоровой жизни

Москалев Алексей Александрович

Энциклопедия долгой и здоровой жизни

Москалев Алексей Александрович
Энциклопедия долгой и здоровой жизни

Кожа, волосы, осанка, настроение, а также формы и пропорции тела не существуют изолированно – они являются отражением глубинных возрастных изменений, происходящих в нашем организме. Замедление процессов старения – это ключ к поддержанию внешней привлекательности и здоровья!

Алексей Москалев, ведущий эксперт в области геронтологии, собрал наиболее актуальные научные данные о природе старения и долголетия в своей новой книге. В ней он подробно рассматривает важнейшие аспекты, касающиеся режима питания, сна и отдыха, которые способствуют продлению жизни и улучшению её качества.

Автор делится уникальными методами достижения состояния «кишечника долгожителя» и поддержания здоровой микрофлоры, что является фундаментом для общего благополучия. Особое внимание уделяется специфическим вопросам старения женского организма, включая здоровье кожи, гормонозаместительную терапию и крепость костной и мышечной ткани.

Книга собрана из бестселлеров Алексея Москалева: «Секреты вечной молодости», «120 лет жизни – только начало» и «Кишечник долгожителя».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.